你知道五味子怎么吃吗？

中医是一个复杂的种类，可以分为许多不同的类型。你熟悉五味子吗？五味子作为中药之一，既是药又是食。从健康饮食的角度来说，将五味子制成食疗品，可以给你很好的补气补血的效果。那么，如何正确吃中药五味子呢？以下是五味子的详细解读。

五味子的吃法1。将100克水放入锅中，加入五味子，煮沸后作为茶饮用，可安神、调理肝肾功能，对缓解亚健康人群失眠多梦、烦躁焦虑等症状很有帮助。需要半个月左右才能看到疗效，可以连续服用两个月。

五味子怎么吃2。将五味子、龙眼肉各500克，加水煮沸约一小时，去渣，加蜂蜜500克，用温火慢煮至成糊状。吃的时候一次吃一汤匙。每日服用二至三次，可补益气血，治疗失眠、多梦、心悸、头晕。

五味子怎么吃3。用五味子、大米、水用文火煮粥。每天服用可以保肝养肾。还能暖胃，尤其是酒后服用五味子粥能大大降低酒精对身体的危害。

五味子怎么吃4。将五味子放入锅中用文火炒至微焦，取出后放入杯中，加入蜂蜜和绿茶用开水冲泡五分钟，制成五味子茶。上班族可以带去办公室喝，经常喝可以提神养心，益肝肾，让人神清气爽。

五味子大家都知道怎么吃吧？你以为这种中药还能做出那么多好吃的？今天介绍的几种食用方法，可以充分发挥五味子的营养价值。所以，如果你想用五味子保健，那就赶紧试试五味子秘方吧。