适合大寒节气的水果滋阴润燥。

众所周知，大寒节气是二十四节气中最冷的一个，所以这个时候要注意保暖，出门要多穿点衣服。大寒节的饮食也要注意。一些寒凉的食物要少吃，那么大寒节吃什么水果比较好呢？让我们来看看。

1，柿子

柿子的营养价值是所有水果中最丰富的。红柿中维生素C的含量是苹果的10倍，可以预防感冒，还含有丰富的维生素A，可以预防各种眼疾。其次，西红柿富含胡萝卜素。每100g番茄含胡萝卜素139 mg，是桃的13倍，瓜的2倍。胡萝卜素可以防止衰老和抗癌。

2.苹果公司

大寒节气是容易抑郁的季节，不妨常吃苹果。维生素C是人体制造多巴胺、肾上腺素等快乐激素时的重要元素之一。缺乏维生素会降低人的抵抗力，甚至导致抑郁症。苹果含有丰富的维生素，可以缓解压力，促进新陈代谢。它们适合冬天食用。

3.橙

冬天水果市场随处可见橙子。橙子具有开胃理气、止咳润肺、醒酒的功效，主要用于治疗呕吐、厌食、口干、肺热咳嗽、饮酒过度等症。橘子能开胃健脾，还能清热解毒。它们对咳嗽或咳痰也有好处，适合在寒冷和节气时食用。

关于一些适合大寒节气的水果，我给你介绍了一些常识，方便你回去用。它们适合老人、小孩和男女食用，还能促进健康。它们具有补充钙和蛋白质维生素的作用，适合在严寒节气中养生，对你的身体也有好处。