艾灸的用法
艾条灸的用法及注意事项
艾条灸的用法:
艾灸大致可分为穴位灸、局部艾条熏蒸和全身艾条熏蒸。施灸时距皮肤10~30mm，直至皮肤温热发红。
1，穴位艾灸
点燃一根艾条后，在穴位上方约10~30mm处进行熏灸或烧灸。一般每个穴位艾灸持续时间约10分钟，直至皮肤温热发红，无灼痛感，不灼伤皮肤。艾灸方法分为温和灸(艾条一端点燃，对准待灸穴位或患部)和旋灸(艾条一端点燃燃烧)。而是左右均匀移动或反复旋转进行艾灸治疗)和鸟啄灸(艾条的发光端不固定在距施灸部位皮肤一定距离处，而是像鸟啄一样上下移动)。也可配合各种艾灸器使用，如温灸盒、温灸架等，主要用于固定艾条，使用方便。
2.局部艾草熏蒸
可以用3~6支艾条，用胶带绑成一排，距离皮肤10~30mm，上下熏。
痛经用6支艾条将小腹熏至肚脐，每周2次，每次30-40分钟，促进小腹血液循环。
如肩周炎，可用3~5根艾条从颈部风池穴向肩峰穴、肩井穴艾灸5分钟左右。熏蒸时，一定要保持室内温度适宜，不要着凉。
如腹寒、腹泻等。，可以用几根艾条把小腹熏到肚脐，可以祛寒。
如果孩子有遗尿症，并伴有手脚冰凉、面色苍白、舌淡、舌苔白等症状，可以用1~2支艾条熏肚脐及其周围5~10分钟，再熏后面的脊柱、肾脏，可补气散肾寒。
如果有口臭，舌质紫暗或舌苔黑，说明脾胃很冷，并伴有经络瘀滞。可以用3~5支艾条熏肚脐周围的小腹，每天20分钟，隔天一次，持续一周，口臭就会消失。
3、全身艾条熏蒸
(1)全身艾条熏前喝生姜红枣桂圆汤，养生滋阴。用3片生姜，10红枣(去核)，10桂圆(去核)，加水，煮15分钟，倒入粉碎机打成糊状。
(2)生姜切片，入锅蒸熟备用。
(3)夏季用艾条6-8支(冬季用8-10支)，成排捆扎，点燃。
(4)把蒸好的姜片贴在背上。点燃的一排排艾条与姜片保持半寸到一寸的距离，慢慢上下移动，一般熏30到40分钟。
(5)将姜片贴在小腹和肚脐周围，上下熏20-30分钟。
(6)从脚踝到膝盖，上下，在两小腿外侧和内侧来回抽30 ~ 50次。
家庭温和灸的常用方法:
将艾条的一端点燃，让燃烧的一端靠近皮肤穴位，这样穴位可以很快变暖。慢慢提起艾条，距离皮肤3 ~ 4厘米，保持不动。艾灸时，温热感会使皮肤发红但不灼痛，局部和远端有酸麻等一些舒适的感觉。
要点:每次选择3~5个穴位，每个穴位艾灸5 ~ 10分钟。太多容易疲劳，太少达不到保暖效果。
艾灸体验:
一开始，艾条的燃烧端不能离穴位太远，否则温暖的感觉会出现得太慢。
艾条提起时，速度要快，避免热中断；如果患者感到太热，可以上下左右或旋转移动艾条，持续加热和刺激* *部位。
艾灸可适用于局部皮肤不敏感者、儿童和老年人。左手的中指和食指可以放在受术者的* *通道两侧，以便感知局部热度，随时调整。当患者出现瘙痒、发热、疼痛等症状时，用手指搓、揉、按，有助于缓解不适。
家庭艾灸注意事项:
1.艾灸火力先小后大，灸量先小后大，程度先轻后重。2.皮肤薄、筋骨多的头面部、四肢艾灸要小；艾灸腰、腹、肩，皮肤厚度相等，肌肉饱满的两股，可以大一些。
3.对于体质强的人，艾灸量可以大一些；久病、体质弱、老人、小孩的人艾灸量要小。
4.如遇晕灸，应立即停止灸，让患者头朝下平躺，注意保暖。轻者应休息或喝些温水，重者应捏任重、内关和足三里。
5.紧张、出汗、劳累或饥饿时不宜用艾灸。孕妇腰骶部及腹部不宜用艾灸。
哪些人不适合艾灸疗法？
当然，艾灸也有其禁忌症。不是每个人都适合艾灸。比如人在醉酒、暴怒、喜出望外、劳累过度时禁止艾灸。皮肤过敏的人、孕妇、女性不适合经期艾灸。热病、阴虚阳亢、邪热的人不适合艾灸，最好在医生指导下施灸。如果艾灸过程中突然出现头晕、目眩、恶心、心慌、出汗、面色苍白等症状，即艾灸到头晕时，应立即停止艾灸，开窗通风。如果温度过高，应及时停止或加大艾灸的距离，以免烫伤。