脾虚肾气虚湿毒怎么调理

脾肾阳虚，关键在于温补脾肾。湿气太重，就会温暖潮湿。如果寒邪太重，或者久病精疲力尽，身体就容易出问题。这个也很好解决，弥补一下。天地之间有寒邪和太阳，食物中有冰淇淋和热汤...养生就是找到适合自己的那碗热汤，然后“偷”到太阳，事半功倍。

凡事皆有因，身体不舒服，也有因有果。如果不舒服，不要着急，循序渐进，天天养，慢慢改，一天比一天好。坚持做下去。

宫内外工作火化寒气

内劳宫穴在手心，中指指尖接触的地方就是劳宫穴所在的地方。不管我们的手有多冷，劳宫穴的位置也很温暖。中指指尖中点的高温干燥气体行进到这个点，这个高温气体把热量传递到脾土，使脾土中的水分也气化了。

内劳宫温脾

劳宫是疲劳后休息的宫殿。身体疲劳、精神不振、恶心不适、睡不着都可以通过揉劳宫穴来缓解。清醒时，始终保持手掌相对，手指上下摩擦至温热，一掌捂肚脐，暖胃驱寒。这是利用劳宫穴的燥热之气，体火之穴，温中散寒，健脾胃。

外老宫温肾

手背上对应内劳宫穴的地方是外劳宫穴，脏腑有寒热之气，可以调和。睡觉时，平躺，双手放在腰上，手背靠近后腰，双手靠近腰肾。手的热量直接温暖肾脏，可以驱散肾脏中的寒气。5-10分钟后，热量会逐渐遍布全身。

尤其是10: 30到晚上11: 00，是海的尽头，孩子的头。这时，地气最旺。通过内产程宫吸入，通过外产程宫直接注入第二肾，用第二掌的热量温暖第二肾。