你在秋分吃什么？秋分养生必须吃四种食物。

1.在鸡蛋的“秋分”到来之际，中国很多地方都会在这一天举行有趣的“竖蛋”游戏或比赛。打完“竖蛋”别忘了吃蛋。鸡蛋很有营养。

2.秋菜“秋菜”是一种野生苋菜，村民称之为“秋碧好”。秋分那天，全村人都去摘秋菜了。

3、白萝卜秋季多吃白萝卜可以有效缓解秋燥。白萝卜有促进消化、增进食欲、加速胃肠蠕动、止咳化痰的作用。多吃萝卜上下通气不咳嗽，还能缓解便秘。

4.银耳性平，无毒。不仅有健脾开胃的功效，还有补气清肠的功效。还能滋阴润肺，美容养颜。其药用价值与人参、鹿茸齐名，有“菌中之冠”的美誉。历代皇室贵族视银耳为“延年益寿之品”、“长生不老之药”。银耳还能改善秋燥引起的皮肤干燥瘙痒。吃银耳可以使皮肤白嫩有弹性。

秋分是二十四节气中的第十六个。

秋分这一天，太阳几乎直射地球赤道，世界各地昼夜长短都是一样的(不考虑大气对太阳光的折射和早晨的阴影)。古代有“春祭日，秋祭月”之说。秋分曾经是传统的“中秋节”，而现在的中秋节则是由传统的“中秋节”衍生而来。经党中央批准、国务院批准，自2018年起，将每年的秋分确立为“中国农民丰收节”。