寒性体质夏天喝茶我是一个寒性体质的女生。武汉的夏天，很热，食欲差，嗓子有点难受。

如果是寒性体质，最好补充温热饮料，如茉莉花茶、玫瑰花茶、月季花茶、桂花茶等。还可以吃一些水果，如樱桃、榴莲、木瓜、荔枝、杨梅、桂圆、桃子等。都是温性水果，可以帮你解暑补水。

其实，改变寒性体质可以从日常饮食中调整。首先，它从调理脾胃入手，给予温暖和除湿，使杨灿逐渐上升，达到阴阳平衡。食物的味道与体质密切相关，一定要少吃冰淇淋、雪糕等冷饮，寒性体质要多吃温性食物。它们具有温中、补虚、助阳、散寒的作用，能改善其衰退、停滞、贫血等症状。另外，要适量吃辛辣食物，散寒，刺激内分泌。酸性食物，收敛，生津滋阴，防止湿气在体内聚集。