火疗和蒸有什么区别？
1，不同的定义
火疗是中医外治法的一种，是以经络腧穴原理为基础，采用中药方剂与推拿按摩相结合的保健养生方法，在生活中应用广泛。
汗蒸是能量谷热疗中的一种保健方法，历史悠久，深受人们的喜爱。是韩国的一大特色。近年来，随着韩剧在中国的流行，汗蒸也逐渐出现在人们的生活中。汗蒸主要用于驱风驱寒，暖身活血，暖肤美容。
2.不同的做法。
火疗是将中草药浸泡过的中药绳放在火疗部位并盖上一层保鲜膜，再利用酒精燃烧的热效应和操作者的按摩，使药物到达患病部位。
发汗是指在38~42摄氏度的温度下加热黄泥或石头。人们坐在上面或躺在上面大约一个小时，然后出汗出来。
3.不同的效果
(1)火疗的作用
促进气血循环。火疗是一种温热的刺激，可以加速体内气血的循环，活血化瘀。
温经散寒。火疗是通过燃烧酒精逐渐升温，使热量到达身体。涂在龙液后，按摩使药物到达患处，温经散寒除湿。
温补杨琪，补中益气。火疗可以促进气血运行，引导气血上行，温阳助运，补中气。
保健和预防。火疗可以激发正气，提高抗病能力，强身健体。
(2)汗蒸的作用
1.美女。出汗可以改变皮肤纹理，增强皮肤弹性，延缓衰老。
2.减肥。出汗可以降低血脂和胆固醇，促进脂肪燃烧，减肥塑形。
3.排毒。出汗可以加速体内的血液循环，放松毛孔，加速体内毒素的排出。
4.增强免疫力。激活体内休眠细胞，增强淋巴循环，增强免疫力。
5.减轻压力。在蒸的过程中，人们可以充分放松身体，缓解精神压力，缓解身体紧张。
4、适合不同的人
(1)火疗适合人群。
1.对于亚健康人群，火疗可以调理全身气血，疏通经络，增强正气。
2.对于患有风湿病的人来说，火疗可以活血化瘀、祛风止痛，可用于肩周炎、颈椎病、腰腿痛等风湿病引起的疾病。
3.阳虚体质的人。火疗可温阳、补中、温气血，用于阳虚引起的宫寒、痛经等症。
(2)适合蒸的人群。
1.对于亚健康人群，蒸可以提高免疫力，调节内分泌和自主神经。
2.康复人群，病后康复，产后康复，通过汗蒸可以促进体内新陈代谢，排出毒素。
3.爱美女性，蒸可以增强皮肤弹性，减肥塑形，美白美容。
4.正常人，正常人也可以通过出汗来改善体内循环，预防疾病，保持健康。
5.火疗和蒸哪个好？
火疗和蒸各有优势。体质弱的人建议火疗的话，蒸会排出很多汗，血是汗的来源，汗多了，体内的阳气就消散了。体质弱的人不一定能忍受，但是强行蒸会让身体更虚弱。火疗宜温和，但阴虚者不宜火疗，以免伤阴助阳。
6.蒸有什么好处？
1，美容祛斑，排毒养颜，皮肤因长期紫外线照射容易氧化老化，产生雀斑和黑斑，皮肤暗沉。通过汗蒸养生，可以提高皮肤的抗氧化能力，有效排泄沉积在皮肤底层的色斑。
2、排出体内积聚的汗液和毒素，可缓解关节炎、肠胃炎、慢性支气管炎等症状。
3.加强气管、支气管、肺的功能，对脱敏、祛痰有很好的效果。
4、排毒养颜，湿气太多容易出现头晕、四肢沉重、身重疼痛、关节屈伸不利、胸闷、恶心呕吐、食欲不振等症状。亚健康的人自然调节能力差，容易生病。通过蒸来养生，也能有效排除体内的湿气。
5.最显著的一点是美白肌肤，改变肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其适合女性。多蒸几次，皮肤就会光滑细嫩。
6.具有消脂、减脂、美白、健美、塑形的作用，对减肥也有显著疗效。
7.电气石不断释放的天然负离子，能让人体彻底放松。缓解紧张情绪，缓解压力，有镇静安神的作用。
8、加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，彻底排出身体污垢。
9.激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。
10，增强身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯，增加运动耐力。
11，抑菌，促进身体修复和再生。
12，改善酸性体质，治疗城市人群亚健康状态，对睡眠和神经衰弱有较好的效果。
13，深层排汗，我们在汗蒸馆排汗和平时排汗不一样，不黏不臭，真的是洗澡细胞，当人体细胞年轻健康的时候，那么人就会更年轻健康。
14，调节阴阳，人长期生活在有空调的房间里，比如卧室、汽车、商场、银行、办公室等等。久而久之，必然会破坏人体的阴阳平衡。出汗可以有效地平衡人体的阴阳。