如何培养自理意识？

1.基本健康行为:日常生活中一系列有益于健康的基本行为，如合理营养、均衡饮食、积极锻炼、积极休息、适度睡眠、健康娱乐等。

2.警示行为:事故的预防和事故发生后的妥善处理，如触电、溺水、车祸等事故发生后的自救和其他救援。

3.保健行为:指正确合理地利用保健服务维护自身健康的行为，如定期体检、接种疫苗、病后及时治疗、遵医嘱、积极康复等。

4.避免环境危害:人们应以积极的方式主动避免环境危害，如离开被污染的环境，采取措施减少环境污染，积极应对引起人们心理压力的应激性生活事件等。

5.改掉坏习惯:坏习惯是指日常生活中对健康有害的个人喜好，如油炸食品、甜食、吸烟、酗酒、吸毒、通宵娱乐等。