小月子里可以喝自己的八宝粥吗？

很多人早上没时间做饭，就在路边买一杯八宝粥当早餐。我相信这是大多数上班族的正常生活。还有一些上班族干脆不吃早餐。但是，孕妇在坐月子的时候，饮食不能和普通人一样。八宝粥可以当坐月子吃吗？

八宝粥是中国的传统食品，也是一种非常有营养的养生粥。八宝粥食材丰富，多由黑米、紫米、红豆、薏米等制成。，再加入花生、红枣、桂圆、葡萄干、核桃等辅料烹制而成。这些食材的营养非常全面，有利于产妇滋补身体，所以坐月子的时候可以吃八宝粥。

但坐月子时，产妇身体抵抗力较弱，饮食一定要注意卫生。建议产妇身体尽量煮八宝粥，不要吃外面买的。因为从外面买的八宝粥很难保证卫生，而且食材也不能保证新鲜。如果用变质的食材烹饪，会影响产妇身体的恢复。

即使是自己煮八宝粥，产妇也要注意食材的选择，一些凉性的食材不能加，比如薏米、莲子、百合。最好用温补的食材烹饪，如紫米、小米、红豆等。