补肺食谱，补肺食物，补肺吃什么。

劲能补虚，古代医家和民间多用于肺虚久病之人。如用方便的食疗方法治疗因劳累引起的咯血、咳嗽症状，用补肘背法治疗慢性咳嗽、上气等。，都是单独用龟肉煮的。四川民间用来治痨呕血，主要是甲鱼肉，炖沙参和冬虫夏草。所以肺虚的人吃点甲鱼肉还是挺合适的。

2.豆腐糊

性平，味甘，有补虚润燥、益肺化痰之功。凡是肺气虚或者肺阴虚的人都会吃咸宜。如果能经常进食，对肺虚体质的康复会颇有成效。其他豆制品，如豆腐、豆腐皮、豆腐脑等，也适合肺虚者食用。

3.青蛙油

也被称为哈斯基石油。民间将其作为滋补品，具有润肺养阴、补肾益精的作用。《片新参》认为蛙油养肺肾阴，治劳咳嗽。名医曹也说:蛙油润肺。四川民间常用田鸡油配银耳，或燕窝配土，或阿胶、黄芪等蒸衣，效果不错。

4.虫草

性温，味甘，不仅有补肾的作用，还有补肺气、止咳平喘、治虚损的作用。对于慢性肺病患者，包括肺结核、支气管扩张、支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺痿、肺不张、胸膜炎，甚至肺癌，阴虚肺弱的人最适合食用。如果能和紫河车、山药一起服用更有益。

扩展数据:

当气温下降时，冷空气随着呼吸通过鼻子进入肺部，会刺激肺部，容易引起肺部气管痉挛或肺部抵抗力下降，从而引起肺部炎症、上呼吸道感染或支气管炎，甚至肺炎等疾病。冬季最容易出现与肺有关的各种不适，很多与肺有关的老问题也容易复发，所以要加强对肺的保护。

如果继续吸入大量颗粒，肺部的防御屏障会逐渐变得非常脆弱。可吸入颗粒物会随空气进入肺部，通过碰撞、扩散、沉积等方式停留在呼吸道的不同部位。可吸入颗粒物的过多沉淀会降低肺吸入氧气的能力，降低肺泡内巨噬细胞的吞噬功能和生存能力，导致肺排除污染物能力下降。

颗粒物的沉淀也会引起炎症。鼻咽部和气管中截留的颗粒物，与进入人体的二氧化硫等有害气体一起，刺激和腐蚀黏膜，损伤黏膜和纤毛，引起炎症，增加气道阻力。

持续作用会导致慢性鼻咽炎和慢性气管炎。长期持续作用还会诱发慢性阻塞性肺疾病，最终导致肺心病和继发感染。

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