十月适合喝什么茶？

1.乌龙茶:乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维生素C，但富含铁、钙等矿物质。含有促进消化酶和分解脂肪的成分，能抑制脂肪的吸收，使多余的糖分难以转化为脂肪。于是，人们给乌龙茶起了“负热量饮料”的美称。如果你长期饮用，它不仅能降低你的胆固醇，还能帮助你减肥和保持健康。2.玫瑰薄荷茶:春夏过渡季节，人的情绪容易出现波动，玫瑰往往深受办公室女性的喜爱，具有活血化瘀、缓解情绪的作用。薄荷可以驱走疲劳，让人焕然一新，而玫瑰甜美纯净的香味可以冲淡薄荷的苦味，一举两得。选择4-5个干玫瑰花蕾和少量薄荷。将干玫瑰和薄荷一起放入杯中，倒入热水，盖上盖子10-15分钟。凉了再喝会有更好的提神效果。3.菊花茶:菊花茶是最好的选择，可以清肺去火。秋天是菊花收获的季节。秋天不仅可以喝到清新可口的菊花茶，还可以滋补肝肾之阴，清肝明目，治疗头痛、眼痛、头晕。适量菊花，开水冲服。菊花含有丰富的维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。经常感觉眼睛干涩的人，尤其是经常用电脑的人，可以多喝菊花茶。4.菊花人参茶:人参含有皂甙和多种维生素，对人体神经系统有很好的调节作用，能提高免疫力，有效赶走疲劳，而菊花气味芳香，能降火明目。两者合用可以提神，但高血压的人不宜用人参，人参不宜与茶、咖啡、萝卜同食。选取干菊花花蕾4-5朵，人参10-20g。将人参剁成小块，用热水盖好，用菊花芽浸泡10-15分钟。