扁豆怎么炒才好吃,简单。
辣酱炒扁豆
材料
扁豆切丝,干辣椒5个(根据自己口味可调),姜丝,蒜瓣,酱油,盐,鸡精。
工作方法
1,锅中放油,放入姜丝和蒜瓣,出香后放入干辣椒。
2.倒入扁豆丝翻炒(火要大一点)。
3.扁豆变色后,适当倒入酱油和盐继续翻炒,火可以稍微调一下。
4.烹饪前撒一些蒜末和鸡精。
炒扁豆
材料
原料:扁豆、大蒜、洋葱。
调料:酱油、鸡精
工作方法
1.扁豆去蒂、去经脉,洗净备用,大蒜切块,洋葱切粉。
2.将扁豆放入沸水中焯一下,捞起沥干水分备用。
3.油热后,倒入扁豆翻炒几分钟,然后品尝一下,看看是否熟了。如果它们熟了,加入酱油、少许盐、鸡精和大蒜,稍微搅拌一下,撒上葱花。
扁豆炒蘑菇
材料
扁豆200g鲜蘑菇3个大蒜2瓣盐1茶匙酱油少许。
工作方法
1
把扁豆的丝撕下来,蘑菇切片备用。
2
烧热炒锅,加入一勺油、蒜和蘑菇柄,炒香。
三
香味出来后,加入扁豆,翻炒至微微变色。
四
加盐和少许酱油增香,放入香菇翻炒,加入20CC水,盖上锅盖,焖1分钟。
鱼味小扁豆
材料
扁豆500g泡椒20g姜1小蒜3瓣淀粉适量食用油30g花椒油1勺酱油1勺豆瓣酱1勺花椒粉1勺辣椒1勺香醋1勺盐0.5勺糖1。
工作方法
1.将扁豆两头掐掉,去筋,洗净切成细丝;将大蒜和生姜切碎;泡椒切末;
2.锅烧热,先放入扁豆翻炒片刻,再放入蒜、姜、泡椒、油、盐翻炒至干,再放入其他调料,水淀粉勾芡。