萝卜被称为养生之宝，那么吃生萝卜对身体有什么好处呢？
白萝卜的功效
1，增强免疫力
虽然白萝卜在我们的日常生活中很常见，但是它的功效真的很大，可以抑制癌细胞的生长，对防癌抗癌很重要。
2、促进消化
我们都知道萝卜可以促进消化。相信很多人都听说过，萝卜被称为“天然消化剂”，含有淀粉酶和多种消化酶，能破坏食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，缓解胸闷，抑制胃酸过多。帮助肠胃蠕动，促进新陈代谢，排毒。
3、保护肠胃
有胃的人经常吃白萝卜，也有助于我们保护胃，促进胃肠液的分泌，可以使胃达到良好的状态。
4、降低血脂
吃萝卜可以降血脂、软化血液、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
吃白萝卜的好处
1，富含维生素c。
现代医学发现，生萝卜含有大量的维生素C，能有效防癌抗癌。据报道，男性体内所含的维生素C大约是悉尼的十倍。
2、抗肿瘤
研究发现，生萝卜中含有抗肿瘤活性物质，能有效抑制多种癌细胞的形成，常见的胃癌、食道癌等。
萝卜含有大量的维生素C，能有效阻止亚硝酸盐合成致癌物。专家表明，日常生活中应该多吃萝卜，特别是一些人的身体，一些人的身体。
3、促进肠胃
生萝卜含有大量纤维素。多吃萝卜能有效促进肠胃外蠕动，帮助胃肠道快速消化食物，减少粪便在我们体内的滞留时间，比如有毒物质，不仅能有效促进体内消化代谢，还能降低联合癌症的可能性。
萝卜中还含有大量的芥子油，可以有效帮助体内的一些废物和有毒物质排出。
4、提高身体抵抗力
生萝卜中含有大量的木质素，可以使我们体内吞噬细胞的活性增加两三倍，最大限度地提高身体的抗病能力，自然降低身体疾病的可能性。
萝卜中还含有维生素A，能有效帮助人体提高免疫力，对预防上皮细胞癌有重要作用。
5、美容美容
萝卜含有大量的维生素和各种营养物质，可以有效地加速身体的血液循环和新陈代谢，使我们的皮肤变得敏锐。早上起来的时候还可以喝一杯萝卜汁，不仅美白，还能有效去除雀斑和暗沉。6.降低血脂和血糖
它含有大量的降血糖和降脂物质，如鹿茸、金银花花粉等。，能有效增加动脉血流量，发挥强心降压作用，非常适合糖尿病、高血压、冠心病患者。
白萝卜
1，胡萝卜和白萝卜不宜同食。
胡萝卜和白萝卜虽然对人体大有益处，但两者都会制造两种营养物质。白萝卜中维生素C含量高，胡萝卜中含有抗维生素C缓解酶，可破坏白萝卜中的维生素C。两次相遇，让白萝卜中的维生素C变得很重，营养价值自然大打折扣。
2.你不应该吃酸性水果。
如苹果、橘子等。，萝卜耐硫氰酸。如果你吃很多橘子、苹果、葡萄等。，水果中的黄酮醇在肠道被细菌分解后会转化为抑制作用。硫氰酸和甲状腺效应，诱发甲状腺。
3、不宜随党吃饭。
萝卜有“天然气”和“指控”的作用，所以对药物(如人参、党参)的排调会有一定的障碍。
4、体虚或体凉，不舒服
萝卜很寒，它身体虚弱，寒凉的食物肯定会加重这种情况，甚至诱发哮喘。此外，胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯性甲状腺、先兆流产、子宫剥离患者也要吃萝卜。
总结:白萝卜在我们日常生活中应该是比较常见的。相信大家应该都有什么作用吧。其实墨西哥岛更好吃，应该吃。毕竟吃萝卜也是好的。