祛湿最有效的花茶

祛湿花茶最有效的是人在工作和工作压力太大，身体湿气重是常见的身体素质。祛湿的方法有很多，其中很多花茶可以起到祛湿的作用。下面分享一下祛湿最有效的花茶。

祛湿最有效的泡茶是1 1和陈皮茯苓茶。

陈皮茯苓茶具有祛湿、健脾和胃的作用。我们可以选取薏苡仁5克，茯苓适量。然后将薏米和茯苓干洗，放入保温杯中，再用电水壶烧开水，将烧开的水倒入放茯苓和薏米的杯子中。等5分钟左右就可以喝了，去除湿气的实用效果非常好，比较适合工薪族。

2.枸杞蜂蜜茶

这种凉茶的做法很简单。我们需要提前准备2-3个大枣，老冰糖和水。把买来的枸杞洗干净，把大枣切成两块，然后和老冰糖一起放在开水里喝，可以达到非常好的除湿实用效果。

3、木棉槐花蜂蜜茶

做法是适当选择木棉、海棠花、纯蜂蜜。然后把木棉和海棠花放入我们经常用来炒菜的石锅里，然后我们可以加入冷水，先用大火煮开，然后用文火煮大约15分钟，然后去杂质，把汁液留在里面，放入纯蜂蜜。

4.五种花茶

凉茶的做法是选择合适的金银花茶、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉、鲜茯苓。将以上原料洗净，然后将新鲜茯苓剁成小块，加入适量清水，煎半小时左右即可饮用。去除湿气的实际效果特别好。

祛湿最有效的泡杯茶2。绿茶:由于绿茶没有经过发酵，能更好地保留鲜叶的原味，茶叶中所含的咖啡因、茶多酚等成分几乎全部保留下来。对于湿气重的人来说，平时喝点绿茶可以祛除湿气，但要注意绿茶的寒性，不宜多饮，不宜久饮。体质一好转就可以喝别的茶了。

二、枸杞大麦茶:大麦、枸杞、红枣、冰糖、水各适量，将所有材料用开水浸泡十分钟左右即可饮用，其中大麦有很好的消肿祛湿、舒筋除痹作用。经常喝青稞枸杞茶，可以养肝明目，利尿除湿，最适合春季养生。

三、普洱熟茶:湿气重的人，可以泡一壶普洱熟茶，慢慢喝，直到手脚发热，身体微微出汗，可以很好地排除体内的湿气。

4.大麦茶:大麦茶除湿效果非常好。水分重的可以将炒好的大麦加入开水锅中，然后转小火煮15分钟后倒入杯中。

五、生姜红茶:天冷喝生姜红茶最好，它有发汗、驱除体内湿气的作用。制作起来非常简单。可以在热红茶中加入几片生姜来喝，也可以选择直接冲泡的加工过的生姜红茶粉。