如何足部按摩

一、蓓蕾未放:擦干脚，再涂保湿油。

二、金鱼摇尾巴:双手水平拍打双脚外侧，放松小腿肌肉。

三、墙有耳:双手握住一只脚，微微向内挤压。

四、鹤展开翅膀:双手在脚背上下摩擦整只脚，以循环血液。

五、细水长流:指向脚下，轻轻按压，有助于身体排泄废物。

六、蜻蜓水:轻轻刮大脚趾可改善头痛头晕，有助于睡眠。

七、灼营:中指与食指关节按压足部穴位，可缓解胸闷症状。

八、神仙指法:食指轻轻搔抓脚趾，达到放松肌肉、促进血液循环的效果。

九、比泰山更重要:用手轻轻挤压脚的两侧，可以提高免疫力。

十、雪崩:双手交替按压脚背和脚背。

十一、足部按摩:双手轻轻挤压足侧，可提高人体免疫力。

十二、大功告成:双手轻捏脚背上的穴位，可缓解头痛、头晕等症状。

上传的图片数量有限，无法一一列举。