每天用艾叶洗澡有什么好处？
艾叶作为一种中草药，有很多特殊功效。艾叶有上千年的历史，一直是鼠疫防治的专业户，因为它有抑制和杀灭病菌的作用，也有防治呼吸道疾病的作用。所以一直被人们认可和使用，经常用来洗澡或泡脚。
艾草沐浴的好处
艾叶泡澡好处多多，有疏通经络、行气活血、祛湿散寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健的作用。艾叶泡澡还能调节神经兴奋性，改善睡眠质量，有效促进人体血液循环和淋巴循环，增强免疫力，扩张血管，降低血液粘稠度，缓解肌肉痉挛，清除体内自由基，抗氧化。
长期用艾叶洗澡还能提高免疫力，强身健体，延年益寿。感冒流鼻涕喉咙痛身体酸痛或者发烧的时候可以用艾叶泡澡，就是让你出汗，但是一定要同时喝生姜红糖水，发烧的时候加葱，咳嗽的时候加几瓣蒜。多喝几次，直到身体发热，不再有酸痛流鼻涕的感觉。多喝开水，及时排出病毒和寒火，注意休息。
适当使用艾叶可以有效缓解和治愈身体疾病，而过量使用艾叶会引起身体虚弱、头痛、头晕、耳鸣、眼睛干涩、疲劳、抑郁，甚至咳嗽和哮喘。所以，任何东西都是好的，只要使用得当，都能促进健康。
适合艾草洗澡的人群。
艾叶浴有一定的保健作用，但是要注意，你的情况不适合这样的浴，艾叶浴对某些症状有一定的疗效！
老年人可以用艾叶洗澡，适当延长洗澡时间，但不容易太久。高血压、心脏病患者洗澡时间要适当减少，用艾叶洗澡超过30分钟最好不要用其他洗涤剂。一般一周洗两三次艾叶澡比较好。建议睡前洗澡，因为睡前浸泡艾叶可以消除疲劳，促进睡眠，提高睡眠质量。
对于风湿、关节痛患者，宜隔日或每日一次。艾叶泡澡有治病、防病、保健的功效。艾叶一年四季都可以沐浴。艾叶洗澡需要很长时间，只有坚持才能让你受益终身。
艾叶浸泡的注意事项
艾叶洗澡的时候有一些需要注意的地方，因为有时候方法使用不当很容易适得其反。那么艾草浴需要注意以下几点:
1.饭后30分钟用艾叶洗澡最好。
2.如果是阴虚血热的人就不要用了。如果是重度高血压和心脏病患者，洗澡时温度不宜过高。而且儿童和孕妇最好不要用艾草洗澡。
3.用艾叶洗澡需要洗浴设备的配合，首选木质浴池、浴桶、陶瓷浴缸、冲浪浴缸；淋浴的时候没有办法用艾草洗澡。
4.艾叶洗澡对水温的要求因人而异。水温越高越好。一般来说，沐浴露的温度夏季为36℃-37℃，春秋季为37℃-38℃，冬季为38℃-39℃。女性可根据自身适应能力降低1-2℃，老年人可根据自身适应能力适当提高。风湿关节痛患者可适当提高沐浴露温度1-2℃，以轻微烫伤舒适为佳，不要太高。
5、每次洗澡时间长短因人而异，一般30分钟为宜，但对于风湿关节痛患者，可适当延长。当身体出汗时，最好能缓解或消除堵塞。可以根据自己的适应能力加入一定量的热水，使洗澡温度保持在最舒适的温度。老年人可以适当延长洗澡时间，但不容易太长。高血压、心脏病患者洗澡时间应适当减少，不超过30分钟。
6.洗澡和漂洗:给艾叶洗澡最好不要用其他洗涤剂。本发明的艾叶浴香包沐浴露具有良好的去污、杀菌和保湿效果，沐浴后皮肤具有良好的润滑感。沐浴露是黑红色的，不会弄脏皮肤。沐浴后可用清水洗净晾干。洗澡后注意保暖，防止感冒。