保持枣糕健康的步骤和方法。

红枣20个左右(可以减)

鸡蛋1

大约200毫升牛奶(脱脂或全脂)

3-4汤匙面粉(普通低筋面粉)

3-4汤匙玉米粉

一点点盐(就一点点)

冰糖也可以根据个人口味加入白糖。

枣糕如何养生？

先用微波炉把牛奶搅拌半分钟。

将鸡蛋打入牛奶中，搅拌均匀。因为是用玉米粉和面粉做的，所以经常这样做。如果做单一口味，可以直接把所有食材混合在一起。

大枣:需要先煮一下。我做了这道额外的汤来养肝。不要浪费食材。大枣需要去核切碎。

准备两个玻璃器皿。

分别加入玉米粉和面粉。

然后加入牛奶鸡蛋混合物和切碎的红枣，然后盖上盖子或保鲜膜30分钟，放入微波炉5分钟。

放入微波炉5分钟后可以直接脱模。

如果脱模后觉得底面粘，可以把反面切掉，放入微波炉1-2分钟。