冬天喝凉水好还是喝热水好？

冬天气温很低，不适合吃一些生冷的食物，会让你更冷。所以喝水要喝热水或者温水。热水不仅能驱寒保暖，还能暖胃。喝了之后会让身体暖和很多，对胃也没有刺激。但需要注意的是，虽然冬天适合喝热水，但水温不宜过烫，温热即可，不利于胃、食道和口腔的健康。

冬天喝水有什么注意事项？

1，虽然冬天要多喝水，但不代表一次要喝很多，不能喝太快。你应该多喝水，慢慢咽下去。这是最科学的喝水方式。

2、注意喝水冬天不能喝冷水，也不能喝太热的水，这对肠胃健康非常不好。喝温水最好。

3、冬天注意喝水，晚上睡觉前不要喝水，晚上睡觉前喝水不利于睡眠，还会导致身体浮肿。

三鼎养生