五禽戏打哈欠

打哈欠一般是因为大脑缺氧，或者是大脑供血不足，与五禽戏本身无关。五禽戏是一种有氧运动，可以有效地吸收氧气，置换体内的氧分子，去旧迎新，通过呼吸和呼吸，放松和充盈活动，排出二氧化碳。如果是初学者，一定要自然呼吸。吸气时不憋气，就不会有打哈欠的问题。即使出现打哈欠，也没关系，过一段时间就会自然消失。《霍瑞明健身健康博客》有详细的问答。欢迎光临！