春天为什么要淋湿？

在这样一个温暖的春日，许多人会选择吃热带水果。但是这个时候，南方春回大地，不仅是我们周围的环境，我们的身体里也积聚了大量的湿气。热带水果不能帮助我们去湿气，可以临时放一些水果，拿起玉米嚼，可以帮助人去湿气！真的有那么神奇吗？现在让我们来看看:

春天多吃玉米有助于祛除湿气。

一:初春“回南天”大规模杀青，让人浑身不舒服，手脚冰凉。

环境潮湿的人也会因内伤而成为“湿人”，出现身体疲劳、胸闷、腹泻、食欲不佳等“湿气过重”症状。“湿人”也爱湿疹，爱关节痛。更让人无法预料的是，湿气可能会在体内潜伏很久，等条件成熟了，就会出来捣乱，让顽疾再次发作。

二:而且很多热带水果，比如菠萝蜜、榴莲、芒果，都属于辅助水分的东西。

南方太潮湿，人不宜多吃，尤其是明显感觉到环境湿度带来的不适时。相关专家表示，虾蟹等海鲜也有助于保湿。如果你想缓解你的渴望，就不要利用这个时间吃东西。最好用鲤鱼、鲫鱼等水产品，有消除湿气的作用。

三:建议你在材料中加入玉米、薏米、芡实、扁豆。这些成分有除湿作用。

推荐食谱有:玉米排骨汤、冬瓜煮鸭、糯米扁豆杂粮粥等。你可以在食谱中灵活地添加它们。当我们回到南天，每个人都期待着太阳。有太阳的时候，我们不妨抓紧时间晒晒自己，晒晒毛巾和被褥，用紫外线来保持心情、身体和环境不发霉。这也是祛湿的法宝。

冰凝健康之家温馨提醒您。

天气潮湿，有人认为通过辛辣的东西赶走体内湿气，在饮食中加入姜、蒜、辣椒等刺激性的东西是不对的。专家指出，驱寒不等于祛湿。玉米、扁豆、薏苡仁、芡实等。以上推荐的都是比较温和的祛湿性质，适合任何体质的人，但姜蒜等温性食物的选择要看体质。如果我怕冷，平日拉肚子怕冷的毛病很多，可以多吃一点，以达到祛湿散寒的效果。如果你是火气大的热性体质，吃“火”会增加体内的湿邪之气。