春季养生原理有哪些注意事项？

加强锻炼，让身体吐故纳新，使筋骨得到舒展，有利于阳气的上升。

2.

注意情志健康，保持乐观开朗的心情，注意情绪宣泄，使肝气通畅，预防疾病。...

3.

春天容易上火，火会伤肝。所以要多喝绿茶、菊花茶、莲心茶等。，以消除弹簧...