产后补气血吃什么好，产后不能吃什么蔬菜？
产后补气血吃什么补品好？
四君子汤由人参、白术、茯苓、炙甘草组成。这个方子有补气的作用，因为后世很多补气的方子都是盖楼的这个方子。所以这个四君子汤被称为补气的“祖传药方”，可见其地位。
脾胃是后天之本，气血生化之源，脾胃虚寒，纳少而生，则饮食减少；湿浊内生，脾胃不利，大便稀；脾主肌肉，脾胃气虚，四肢肌肉不受影响，所以四肢无力；气血生化不足以傲面，所以面色苍白；脾土为肺金之母，脾胃虚寒，肺气先竭，故气短声低；舌淡苔白，有齿痕，脉弱，都是气虚的表现。
分娩或剖腹产时会有大量失血，但同时也需要铁来补血，可以很好的增加铁质食物。鸡蛋里的蛋黄对补铁有非常好的效果。你可以煎鸡蛋、蒸鸡蛋或煮鸡蛋。虽然效果不错，但是会增加产妇的肠胃负担。
产后营养补充，不能操之过急，不能太补。有些孕妇在产后补充一些催乳汤，以为既能补充体力，又能在催乳上一举两得。其实这样对孕妇的伤害会很大。刚出生的孩子不会吃这么多。如果过分担心催乳剂，就会导致奶水过多。可以在正常饮食的基础上加一些汤，三天后再加一些滋补的汤。
进补有什么注意事项？
补不代表一定要补。养生最忌讳的就是不生病就做。这样的话，不仅会增加开支，还会对身体造成伤害。许多人长期服用鱼肝油，如果过量，很可能导致中毒，而有些人长期服用葡萄糖，可能导致肥胖和胆固醇。
中医的进补原则是补虚，非虚患者不宜用补药。虚分为阴虚、阳虚、气虚、血虚。根据症状服药可以补益气血，否则会适得其反，会伤害身体，更不用说补益身体。保健可以分为两类:感冒和热。微寒者怕冷喜热，手脚不温，口淡流涎，大便溏薄，小便长，舌淡，脉沉。发热者，手脚发热，口干，口苦，口臭，大便干燥，小便短赤，舌红，脉数。要搞清楚自己是寒是热，根据自己的体质进行进补。
很多人觉得吃点补药方便有效。其实这种想法是不可接受的！俗话说，药补不如食补。药补虽然方便，但还是有很多缺陷。有些滋补品有副作用，长期实际使用对身体有害。