《徐老师:和谐与和谐》中的教学素养

认识四时阴阳和昼夜阴阳的目的是让你用自己的脏腑经络和气血来应对天地的节奏和变化。就两个字，一个是要“和”，一个是要“和”。

“和”是一样的，震动频率也是一样的。你黎明出来，日出工作，天黑休息。这就叫“和”。

什么是“和谐”？即天气太冷时要穿棉衣，睡在炕上，以免冻坏；夏天太热了。在阴凉处坐一会儿，给自己扇扇风。不要让自己中暑。这就叫“和”。

和则不同，和则同。

什么时候该“和”“和”？要掌握好那个“度”。有规律可循。你先知道天地阴阳，昼夜阴阳，再知道你的阴阳，你的极限，这样你就知道什么时候“和”，什么时候“和”。

如果线性度比较低，那就先“谐波”，如果不能“谐波”，那就“谐波”。在你快要崩溃的时候，一定要“和谐”，要“和谐”到极点。

比如夫妻吵架到离婚，一定是一方为主。如果你还“和谐”，两个都那么硬，你硬我硬，那就只有崩溃了。你硬，我就软，以后再对付你。敌进我退，敌疲我扰。这就叫“和”。

这种掌握的程度，就是为人处事的智慧和智慧，包括养生。你要维护健康，也要维护一个系统，让它发挥到极致。这就要走向那个极端了，这一刻你必须“和谐”。冬天练三九，夏天练三九，这是你小时候做的事。在濒临崩溃的时候，一定要“和谐”。如果你知道如何让步和妥协，你就会活下去。