冬虫夏草药膳养生有哪些？

1，补益肝肾，填精壮阳

虫草枸杞羊肉汤:虫草20克，羊肉片500克，山药30克，枸杞15克，生姜，蜜枣，水。先用大火煮，再用小火炖，加盐。适用于宫寒、少精、子宫发育不良、女性带下、不孕不育、腰酸脚软、夜尿频、阳痿早泄等引起的不孕症。外感发热、湿热者要注意。

2.滋阴补肾

虫草鸭:冬虫夏草5只，老公鸭1只。将冬虫夏草放入鸭中，用线扎好，加入适量酱油和料酒，蒸熟。可改善肺肾两虚、腰痛乏力。适用于头晕耳鸣耳聋、腰膝酸痛、失眠烦躁、手足心热等。也适用于乙肝、糖尿病、红斑狼疮等疾病的辅助治疗。

3.补虚益气，止咳平喘，活血止痛。

虫草酒:虫草50克，白酒500毫升，浸泡30天，每次15 ~ 30毫升，每日2次。适用于咳痰、咳喘、疲惫咯血、自汗盗汗、心悸失眠、神疲乏力、阳痿遗精、腰膝酸软。具有补肺肾、止咳化痰的作用。