每个人都适合按摩吗？关注按摩保健的误区

现在大家越来越注重养生，尤其是女性朋友，很多人会选择各种方法来健身，对我们的身体有好处，但是我们按摩的时候也有很多误区，那么具体有哪些呢？让我们来看看。

按摩适合每个人

足部按摩疗法是一种非药物疗法，通过刺激足部的各个反射区来调节机体的生理功能，起到提高自身免疫功能、预防疾病和治疗疾病的保健作用。但是，并不是每个人都适合足底按摩。虽然这是一种非常好的按摩方法，但并不是每个人都适合用这种方式养生。

月经期间，女性最好不要按摩。有出血倾向的人在足底按摩时可能会引起局部组织出血。按摩时应避开骨突起和皮下组织较少的反射区，以免压伤骨膜，造成不必要的损伤。此外，患有高血压、心脏病的人以及孕妇最好不要进行足部按摩，以防发生意外，尤其是孕妇。如果按摩不当，可能会导致流产。

力越大越好。

很多人认为足疗按摩越重越好。往往在做足疗按摩的时候，按摩师要压的重一点。殊不知，按摩过重，就得不偿失了。所以按摩的时候要控制好力度，力度大了感觉不舒服，就选择特别大的力度来按摩。

适度的足底按摩可以延年益寿，有益健康，但凡事都要适度，不可过犹不及。足疗主要分为两部分，首先是足浴，也就是足部按摩，然后是足部按摩。足疗过程中足部按摩占用的时间最多，也最有效。其中，力度是达到疗效的重要因素。力度太小就没有效果，否则就难以承受。对于足底按摩的力度，以舒服为好。

以上就是按摩的方法。可以发现，通过按摩来养生对我们还是很有好处的，但是在做按摩的时候，总会有一些人陷入按摩的误区，所以我们需要注意这种情况，尽量避免按摩的这些误区，更有利于我们的健康。