补血补气喝什么茶最好？

现在每天早上喜欢吃三个枣，有时候喜欢用红枣和枸杞泡茶。大枣补中焦，养血安神，枸杞补肝肾，养肝明目。所以红枣和枸杞一起冲泡，补血补气的效果会非常显著。

红枣枸杞茶的功效:增加血氧含量，滋养气血！

冲泡方法:红枣6枚，枸杞10，用清水冲洗干净，然后放入杯中5分钟后饮用。完了，枣和枸杞都可以吃！

注意:这款红枣枸杞茶适合经常熬夜的贫血、手脚冰凉的人，但不适合湿热感冒、发热腹胀、气滞的人！

2.玫瑰补气茶

春天来了，大家都喜欢出去郊游，因为万物复苏。此时人的健康和血稍有减少，所以人容易昏昏欲睡，有的人容易过敏，皮肤瘙痒。所以春季补血养气很重要。另一方面，每次月经期结束后7-10天左右，女生也需要调理，主要是补血补气！

今天说的是一款调理气血的花茶——玫瑰红枣西洋参补气茶！

玫瑰花红枣西洋参补气茶功效:玫瑰花性温味甘，有理气解郁、疏通经络、活化美容的功效；红枣含有丰富的铁和维生素，有补血补气的作用；西洋参有补气养阴的功效，适合气阴两虚的人喝，所以这款玫瑰红枣西洋参补气茶可以补气养血润肤！

冲泡方法:取红枣3颗，西洋参5g，干玫瑰花6朵。

注意:此茶适合气虚、皮肤暗沉、面色不好的人饮用；阴虚火旺、内热的人不适合喝这种茶！

3、核桃桂圆红枣茶

前几天有个朋友跟我说，他每次去这个季节，第一次疼痛都持续好几天，去医院检查也没什么问题。其实这是气血不足的表现，所以他总是因为大脑缺氧而头疼。我特意给他介绍了一款核桃桂圆枣茶，可以补气血！

核桃桂圆枣茶功效:核桃仁能健脑，治疗神经衰弱，还能益气养血。桂圆适用于心脾两虚、气血两虚；红枣有补气血的功效！所以把这些一起冲泡可以补益心脾气血！

冲泡方法:将核桃仁、3颗桂圆、3颗红枣逐一取出，然后一起冲泡，3分钟左右即可饮用！

注意:老年人、贫血、痛经的人都适合喝！但是，感冒、咳嗽、发烧、阴虚火旺的人不适合喝这种茶！

4.贵气茶叶

当归能补血，改善血液循环，有很好的疏通血脉的作用。黄芪能补气，增强免疫功能。为什么要一起养血益气？

当归3克，黄芪9克，将黄芪放入砂锅中，加入1000 ml清水，煮20分钟，再加入当归煮3分钟左右，关火直接饮用！

注意:气血虚弱、倦怠乏力、免疫功能低下的人非常适合喝这种茶，但身体燥热、月经过多的人最好不要喝这种茶！

5、党参红枣茶

大枣能补气血，安神；党参有补中益气的功效，可以缓解脾胃虚弱，气血两虚，所以党参红枣茶可以强身健体！

冲泡方法:党参20克，红枣10，茶叶3克，然后将这三样一起放入砂锅中，10分钟后关火，待温度下降后即可饮用！

注意:饮食减少、大便溏泄、体虚乏力、体虚后易烦躁的人适合饮用，气滞易怒的人不适合饮用！

以上很多茶叶都可以在附近药店买到。买回来经常煮着喝或者泡着喝，能补血补气，让人的脸自然好看，比什么护肤品都管用！