健康身体写作作文
寒假的时候，我们一家人回外婆家过年。因为奶奶身体不好，得了帕金森综合症。她每次来我们家，都要带着一瓶瓶的药，走到哪里就吃到哪里。要知道，这种心理疾病往往比身体疾病更难治疗，也更折磨人。爷爷也多次学习心理学，充当专家开导奶奶，但完全不起作用。
春节如期而至，屋内喜气洋洋。我和我妹妹一起玩，而我奶奶静静地坐在沙发上。大人们边吃边聊自己的工作；妈妈的公司要评职称，叔叔的医院要分科室，阿姨的机构要投候选人。大概，就是我们孩子眼中的“名利”。躺着的同时，我也在想和同学的事情。我姐吵着说我期末考哪里赢了。我们和她比一比。看着沉默的奶奶，心里多了一丝迷茫。奶奶在一年中最开心的时刻会怎么想？我只听她慢慢说:“哎，你说的没什么。健康是生命中最重要的事情。一个人一旦生病，什么都不会管，只求健康。”
奶奶深刻而富有哲理的话深深打动了我。对于她这样一个不健康的人来说，这一定是她的肺腑之言。一个连基本的健康豆子都不能保证的人，能换来什么更好的生活？
无论是在人们苦不堪言的古代，还是在竞争激烈的今天，总是很少有人把健康放在第一位。难道一定要等到亏了才追求健康吗？从来没有。人们应该正确认识健康的价值，永远珍惜健康。就像我奶奶说的:人最重要的是健康。
2.如何写一篇题为《健康的身体》的作文，一直是我的好伙伴。我和她可以说是形影不离。她和我在一起十二年了。
健康是人们一直追求的目标。如果一个人有健康的身体，健康的心灵，健康的文化，这是一件非常值得骄傲的事情。身体健康，心理健康，文化健康，为我的成长铺就了一条阳光大道，为我以后的幸福生活打下了良好的基础。
良好的饮食和合理的饮食习惯是保证我健康的基础。我没有暴食，偏食，少吃零食，一日三餐吃素食，多吃水果多喝水等。，让我不胖不瘦，精力充沛，充满活力，很少让我觉得“生命在于运动。”多做运动是身体健康的保证。我非常喜欢游泳、城市轮滑、羽毛球、自行车等健康运动。各种各样的体育活动使我变得强壮。
我的父母经常教导我“心理健康和身体健康一样重要。”只有拥有健康向上的心态，才能克服各种困难，遇到困难不屈服。我每天都和父母交流学习生活的情况，让他们回答我的问题。良好的学习生活习惯使我养成了天真活泼、求知欲强的性格，保持了良好的心理状态。健康的心理让我明白了很多人生的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个好成绩。
我们不仅要做到身心健康，还要注重文化的健康。学习文化知识时，不仅要认真学习课本内容，还要注意阅读大量的课外书。我读唐诗宋词，四大古典小说，四书五经，我也读中国，世界五千年，中国之谜，世界之谜。假期经常去图书馆看各种书。在阅读大量课外书的时候，难免有很多青少年不应该读不健康的东西，这就要求我去其糟粕，取其精华，合理吸收。这让我在文化上保持健康。
身体健康、心理健康、文化健康一直伴随着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。
3.关于健康的作文什么是健康？健康就是身心没有疾病，发育完全好！健康也是陪伴我们十几年的好伙伴好朋友。我们可以说是形影不离！健康是我们一直追求和向往的目标！如果一个人有健康的身体，健康的文化，健康的心灵，那是一件非常非常幸福值得骄傲的事情！如果我们做到了这三点，我们就会减少生活中的绊脚石，也就是说，我们会为未来的幸福生活打下一个良好的基础。要有健康的身体，就要从一点一滴做起！如:不偏食，不厌食，不挑食！并且每天进行体育锻炼！多喝水，多吃水果。要有健康的文化，就要从自我控制开始！学习文化知识时，不仅要学习课本内容，还要多读课外书！假期也要去图书馆借书。读书的时候，难免会有很多青少年不适合读书、读书、不健康的东西，这就需要我们自律了！吸* * *中国，合理吸收！这样，我们将保持我们的文化健康。人的生命是有限的，拥有健康的身体和幸福的生活是每个人都向往的。它要求我们在日常生活中随时随地注意保持积极乐观向上的心态，不能因为一时的困难和挫折而丧失面对生活的信心。像张海迪阿姨一样，她从小就瘫痪，后来因为各种原因不能上学。但她从未放弃对生活的渴望。她自学并写了她的小说《轮椅上的梦》。健康一直是我的好伙伴。我和她可以说是形影不离。她和我在一起十年了。如果一个人有健康的身体、心灵和文化，这是一件非常值得骄傲的事情。身体、思想、文化健康，为我的成长铺就了一条阳光大道，为我今后的幸福生活打下了良好的基础。良好的饮食和合理的饮食习惯是保证我健康的基础。我做到了不偏食，少吃零食，一日三餐，多吃水果，多喝水。它让我充满了能量和活力。“生命在于运动。”多做运动是身体健康的保证。我非常喜欢游泳、打羽毛球和其他健康的运动。是的，生活是我们自己的，我们可以让它变得有价值或平淡。所以，我们要对自己负责。我们应该珍惜生命，让有限的生命创造无限的辉煌。
4.世界卫生组织(世卫组织)提出的健康新概念是，所谓健康不仅是不生病，还包括心理健康和社会交往。换句话说，健康就是在精神上、身体上和社交上保持一种健全的状态。
如何准确描述人体的健康状况，有日本学者提出了健康状况的四快。所谓四快，就是吃饭快、排便快、睡觉快、说话快。“四速”虽然有些简单化、片面化，但形象鲜明生动。也就是说，一个人胃口好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，基本可以反映出他的身体是健康的。
为了进一步使人们全面准确地理解健康的概念，世界卫生组织还规定了衡量一个人健康与否的十项标准:
1.精力充沛，能够从容承担日常生活和繁重的工作，不会感到过于紧张和劳累。
2.乐观积极，愿意承担责任，无论大事小事，不挑剔。
3.要善于休息，睡好觉。
4.适应能力强，能够适应外部环境的各种变化。
5.能够抵抗普通感冒和传染病。
6.体重适当，身材匀称，站立时头、肩、臂位置协调。
7.眼睛明亮，反应快，眼皮也不容易发炎。
8.牙齿干净，无龋齿，无痛苦；牙龈颜色正常，没有出血。
9.头发有光泽，没有头皮屑。
10.肌肉饱满，皮肤有弹性。
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亚健康是指介于健康和疾病之间的一种状态，即机体存在某些功能障碍，但不影响社会功能的行使，主观上感到不舒服，是由健康到疾病的中间阶段。调查人员向调查对象发放了10人体精力、乐观、睡眠好、适应能力强、抵抗一般疾病能力的标准，以及“亚健康、疲劳、失眠、多梦、头晕、头痛”等34种表现。结果显示，只有19.6%的被调查者表示自己没有“亚健康”症状。认为自己健康的52.7%的人中，按照标准，完全健康的比例只有17.37%；另有73.31%的人处于不同程度的亚健康状态。
医学家把健康称为人体的“第一状态”，把疾病称为“第二状态”。亚健康表现为身体虚弱、疲劳、失眠、休息质量差、注意力难以集中、适应能力下降、精神状态差，甚至无法正常生活和工作。心理表现为:情绪低落、反应迟钝、失眠多梦、白天嗜睡、记忆力减退、易怒、焦虑、易惊等。亚健康是现代社会常见的社会问题。
人如果长期处于高度紧张的工作学习环境中，往往会感到压力很大，觉得难以承受。这种状态时间长了会让人情绪低落，觉得无聊。所以一定要掌握调试方法。
首先要学会科学的休息，控制自己的情绪，这样可以使人冷静的处理工作、学习、人际关系中遇到的各种问题，同时敢于正视自己，以积极的心态和有效的行动面对客观现实。比如，在保证充足睡眠的前提下，独自冥想，做一次“心灵之旅”，用心倾诉；或者找一个信得过的朋友倾诉内心的疲惫和烦躁，在朋友的帮助下分析和接受现实，并以此来调整工作和生活方式。人之所以会觉得累，是因为情绪是我们身体的紧张，所以要学会放松，让自己从紧张和疲劳中解脱出来。
其次，积极参加体育锻炼和娱乐活动。这是改善和放松心情的良药。你可以制定一个锻炼计划，或者慢跑，或者骑自行车，或者体操等等。，通过体育锻炼转移疲劳。
此外，你可以在业余时间致力于自己的爱好，如听音乐，聊天，旅游和收藏，和朋友去看电影等。，作为寄托和忘却疲劳。
在饮食上，也要注意调配，食物要清淡。喜庆的饭菜油腻，吃多了之后会加重体内的疲劳感。所以要尽量选择低脂肪的食物。对于已经进入或即将进入慢性病状态的人，应采取中医系统的方法，在医生的指导下，根据个人的身体状况，适当选择一些调节免疫功能或增强体质的中成药制剂或保健食品。
当心理压力出现时，如果不加以调试和疏导，就会产生不良反应。所以，当你感到烦躁、抑郁、紧张时，不妨采取适当的宣泄、运动、旅行、倾诉等方式来引导你。
5.以“健康”为题，最好是增进健康。健康是指一个人在身体、精神和社会各方面都处于良好的状态。传统的健康概念是“无病健康”，现代的健康概念是整体健康。世界卫生组织提出“健康不仅是身体疾病，还包括心理健康、良好的社会适应和道德”。因此，现代人健康的内容包括:身体健康。健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的一个重要方面；健康是人生的最佳状态，有着丰富而深刻的内涵。
6.世界卫生组织(世卫组织)提出的健康新概念是，所谓健康不仅是不生病，还包括心理健康和社会交往。
换句话说，健康就是在精神上、身体上和社交上保持一种健全的状态。如何准确描述人体的健康状况，有日本学者提出了健康状况的四快。
所谓四快，就是吃饭快、排便快、睡觉快、说话快。“四速”虽然有些简单化、片面化，但形象鲜明生动。
也就是说，一个人胃口好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，基本可以反映出他的身体是健康的。为了进一步使人们全面准确地理解健康的概念，世界卫生组织规定了衡量一个人健康与否的十大标准:1。精力充沛，能够从容承担日常生活和繁重的工作，不会感到过于紧张和疲劳。
2.乐观积极，愿意承担责任，无论大事小事，不挑剔。3.要善于休息，睡好觉。
4.适应能力强，能够适应外部环境的各种变化。5.能够抵抗普通感冒和传染病。
6.体重适当，身材匀称，站立时头、肩、臂位置协调。7.眼睛明亮，反应快，眼皮也不容易发炎。
8.牙齿干净，无龋齿，无痛苦；牙龈颜色正常，没有出血。9.头发有光泽，没有头皮屑。
10.肌肉饱满，皮肤有弹性。= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =亚健康是指介于健康和疾病之间的一种状态，即机体存在某些功能障碍，但不影响社会功能的行使，人主观上感到不适，是由健康到疾病的中间阶段。
调查人员向调查对象发放了10人体精力、乐观、睡眠好、适应能力强、抵抗一般疾病能力的标准，以及“亚健康、疲劳、失眠、多梦、头晕、头痛”等34种表现。结果显示，只有19.6%的被调查者表示自己没有“亚健康”症状。
认为自己健康的52.7%的人中，按照标准，完全健康的比例只有17.37%；另有73.31%的人处于不同程度的亚健康状态。医学家把健康称为人体的“第一状态”，把疾病称为“第二状态”。
亚健康表现为身体虚弱、疲劳、失眠、休息质量差、注意力难以集中、适应能力下降、精神状态差，甚至无法正常生活和工作。心理表现为:情绪低落、反应迟钝、失眠多梦、白天嗜睡、记忆力减退、易怒、焦虑、易惊等。
亚健康是现代社会常见的社会问题。人如果长期处于高度紧张的工作学习环境中，往往会感到压力很大，觉得难以承受。这种状态时间长了会让人情绪低落，觉得无聊。所以一定要掌握调试方法。
首先要学会科学的休息，控制自己的情绪，这样可以使人冷静的处理工作、学习、人际关系中遇到的各种问题，同时敢于正视自己，以积极的心态和有效的行动面对客观现实。比如，在保证充足睡眠的前提下，独自冥想，做一次“心灵之旅”，用心倾诉；或者找一个信得过的朋友倾诉内心的疲惫和烦躁，在朋友的帮助下分析和接受现实，并以此来调整工作和生活方式。
人之所以会觉得累，是因为情绪是我们身体的紧张，所以要学会放松，让自己从紧张和疲劳中解脱出来。其次，积极参加体育锻炼和娱乐活动。
这是改善和放松心情的良药。你可以制定一个锻炼计划，或者慢跑，或者骑自行车，或者体操等等。，通过体育锻炼转移疲劳。
此外，你可以在业余时间致力于自己的爱好，如听音乐，聊天，旅游和收藏，和朋友去看电影等。，作为寄托和忘却疲劳。在饮食上，也要注意调配，食物要清淡。
喜庆的饭菜油腻，吃多了之后会加重体内的疲劳感。所以要尽量选择低脂肪的食物。
对于已经进入或即将进入慢性病状态的人，应采取中医系统的方法，在医生的指导下，根据个人的身体状况，适当选择一些调节免疫功能或增强体质的中成药制剂或保健食品。当心理压力出现时，如果不加以调试和疏导，就会产生不良反应。
所以，当你感到烦躁、抑郁、紧张时，不妨采取适当的宣泄、运动、旅行、倾诉等方式来引导你。
7.写关于健康的文章。主题运动有助于健康。1.运动可以使人的大脑得到适当的休息。2.它能使人减肥，改善血液循环。3.适当的体育锻炼能使人多年精力充沛。体育活动与健康有关。今天，科学已经证实了这种联系，大量证据表明，生活方式积极的人不太可能早死，也不太可能患心脏病、糖尿病和结肠癌等重大疾病。锻炼有益于身体的每个部分，包括大脑。锻炼使身体产生内啡肽，这种化学物质使人感到平静和快乐。锻炼可以帮助一些人睡得更好。它也有助于心理健康问题，如轻度抑郁和自尊。此外，锻炼能给人一种真正的成就感和自豪感，比如在100米短跑中打破旧记录。锻炼还能让你看起来更好。锻炼的人燃烧卡路里，看起来比不锻炼的人更健美。事实上，锻炼是保持健康体重的最重要的部分之一。当你运动时，你燃烧食物热量作为燃料。如果一个人摄入的热量超过他或她燃烧的热量，身体会将它们储存为脂肪。运动可以帮助燃烧这些储存的卡路里。最后，通过锻炼来保持健康的体重也是一个人患某些疾病的风险，包括二型糖尿病和高血压。体育锻炼可以使我们在工作和学习中保持健康和精力充沛。
每个人都喜欢运动，但很多人不知道如何正确运动，有时甚至会出错。你很幸运，放学后得到了体育老师的正确指导，锻炼得也挺开心，所以你很健康。
你一年中几乎每天都游泳，你喜欢其他运动，你计划参加今年秋季中学运动会的几个项目。请根据以上内容用英语写一篇80~120字的短文，不要逐字翻译。
运动让我们保持健康和清新。每个人都喜欢做这样或那样的事情。但是，并不是所有的人都知道如何正确地做，有时我们得到的建议可能是错误的。我很幸运，因为从我上学的第一天起，我就一直有一个好的体育老师。我一直都很坚强。我一年到头几乎每天都去游泳，当然我也喜欢许多其他运动。我在考虑参加今年秋季学校运动会的几个项目都是考试作文。请大家看一下，供自己参考。
每个人都想健康，因为只有健康才能长寿。
生活来源于运动。最简单的事情是跑步和骑自行车。无论是富人还是穷人，都可以做这两种运动，而且毫不费力，但是不能过度运动，这样会损害身体健康。时刻保持良好的心态，幸福会一直伴随着你。
为了保持健康，体育锻炼是最好的方法。爬山可以磨练毅力；跳绳可以让我们长高，积极参加体育锻炼，这样我们就可以少生病，也不用花很多医疗费。
体育课上，我们可以在操场上跑步，打篮球，跳绳，这些都可以强身健体。冬天，同学们依然不惧严寒，坚持在操场上跑步，甚至挥汗如雨。
要想健康，饮食也很重要。食物金字塔说:吃一点盐、油、糖，一些牛奶、酸奶、鸡蛋、肉；许多蔬菜、水果和大量的全谷物。只有这样我们才能保持健康。
每天中午，学校都有好吃的饭菜。老师命令我们把它们都吃了。虽然我们有点抱怨，但我们都知道老师是为我们好。我们只是“狼吞虎咽”，一个个享受着“营养午餐”。
生命是宝贵的，健康是维持生命的“防御”装备。想要健康，就从饮食和运动开始吧！