气滞体质的患者有哪些养生方法？

气滞的人往往情绪低落，胸闷不畅，易激动，易怒或叹气，食欲不振，面色憔悴，舌淡苔白，脉滑。这种体质的人应该多参加集体娱乐活动或社交活动，经常看喜剧、小品和听轻松欢快的音乐，不宜看悲剧。经常参加体育锻炼、集体舞或外出旅游，以振奋身心，缓解抑郁情绪。

饮食调理应多吃佛手、柑橘、橙子、荞麦、茴香茶、大蒜、火腿、高粱、香橼等。也可在医生指导下，服用香附、乌药、川楝子、郁金、青皮等具有疏肝理气、解郁作用的药物，或越鞠丸、逍遥散等。