罗汉果的功效及适应症

罗汉果的功效及适应症。罗汉果产于广西自治区，属于中草药，具有多种功能。它是一种既有食用功能又有药用功能的绿色植物水果，很多人喜欢吃罗汉果。下面我们来看看罗汉果的功效和适应症。

罗汉果1 I .治疗咳嗽的功效和适应症

材料:罗汉果一个，梨一个。

做法:将准备好的罗汉果碾碎，取一半，最好带肉带壳，因为最重要的营养在壳里。然后将罗汉果放入小锅中，加入250ml水，煮沸后小火炖约10 ~ 15分钟。之后，罗汉果的汁液可以过滤掉，渣滓可以丢弃。

然后将准备好的梨切成小块，放入锅中，倒入刚刚过滤出来的汁液。中火转小火，3 ~ 5分钟后关火。

二、罗汉果茶:

经常饮用罗汉果茶，有清肺、止咳、通便的功效，特别是经常用嗓的人，可以保护嗓子。同时还能有效治疗因风热袭肺而引起的声音嘶哑、咳嗽不适、咽喉肿痛等症状。

做法:准备罗汉果20克，去皮，用开水泡茶。味道甘甜醇厚，每日1剂，治疗慢性咽炎。或者也可以准备一个罗汉果，一个柿子，水煎后可以有效治疗百日咳。除了这两种方法，我们还可以准备3个罗汉果，去皮，用适量的水蒸，每天1剂。早晚服用可有效治疗感冒、咳嗽痰多、胃热便秘。

第三，罗汉果猪肉汤

材料:罗汉果1/6、猪肉400g、腐竹100g、柿子3个、盐适量。

做法:将准备好的柿子清洗干净，去蒂，然后切成4块。罗汉果也清洗干净备用；然后把腐竹泡一下，切成小段。然后将猪肉放入沸水中煮5分钟，取出，洗净，放入适量水中煮开，再加入腐竹、罗汉果、柿子块煮开，小火煮1.5小时，加盐调味，煮1.5小时。

罗汉果的功效范围很广。这款罗汉果猪肉汤具有很好的润肺润燥、祛皱展纹的功效，尤其对肺阴不足引起的皮肤干燥、面部皱纹早衰、头发干燥、手脚发热有很好的疗效。

四、减肥健身饮料

配料:罗汉果10g、蜂蜜、山楂片10g、纯净水250g。

做法:将罗汉果洗净，捣碎，然后将山楂洗净，与罗汉果一起放入锅中。然后在锅中加入清水，大火煮开，去渣留汁倒入杯中。最后，将适量蜂蜜放入杯中搅拌均匀，即可作为日常饮品。

五、糖果饮料

原料:罗汉果250克，白糖适量。

做法:将准备好的罗汉果粉碎，用适量清水煎煮，煎煮3次，每次半小时，小火蒸至粘稠状。晾凉后与白糖混合，晒干，粉碎装瓶备用，每次取10g左右用开水冲泡。

我们不仅要更多地了解罗汉果的功效，还要把它应用到我们的日常生活中。特别是从事教学和主持的人，平时可以多喝点罗汉水果茶。

罗汉果2号的功效及适应症。罗汉果的好处

1，降血脂

看到这里，很多人难免会有疑问。罗汉果怎么这么甜能降血脂？其实并不是这样的。罗汉果格外甜的关键在于它含有大量的罗汉果苷。这些物质是三萜类物质，其含糖量是绵白糖的300多倍，属于非糖成分。罗汉果甜苷不仅不影响血糖水平，还具有降血脂的作用，是糖尿病人和高血糖人群理想的甜味剂替代品。其次，罗汉果中有丰富多彩的膳食纤维，可以减缓胃肠蠕动，抑制胃肠对糖原的消化，有助于稳定血糖。

2.清热解毒，止咳化痰

罗汉果性凉味甘，含有D-甘露醇、甜甙等物质。具有生津止咳、化痰清热、润肺的功效，对风热咳嗽、风热咳嗽、口干热等症有一定的预防作用。

3.增强免疫力

罗汉果含有十多种碳水化合物、糖类、维生素、三萜类、黄酮类、多糖和人体必需的营养物质，有利于提高人体免疫力。

4、美容养颜

罗汉果中丰富多彩的维生素C能消除氧自由基，具有很强的抗氧化作用，有利于美容抗衰老。

5、喉咙痛要开声

罗汉果是首批入选“食药同源”的中药材之一，可用于咽喉肿痛、失音。

罗汉果的禁忌

1，不适合长期使用。

罗汉果作为一味中药材，“三毒”。短期服用有一定的保健作用，但长期服用可能会引起各种不适，如腹泻、食欲不振、腹痛等。另外罗汉果特别甜，长期吃会伤肠胃，会持续降低肠胃功能。

2、寒性人的身体素质不适合吃。

吃罗汉果的人，寒性、体寒或肠胃功能差的人，极有可能引起腹泻等肠胃疾病。

3.晚上尿频的人不适合吃。

喝罗汉果水可能会导致夜间尿频。晚上尿频的人非常容易尿频。如果他们再服用罗汉果，会影响休息，对身心健康有害。

4、不适合服用过多。

食材再好，量也要控制，罗汉果也是。喝了罗汉果会损伤肠胃，影响肠胃功能，导致加盟连锁的疾病。

罗汉果3号的功效及适应症。泡水的功效与作用

1，生津润燥，清热凉血

《中成药新手册》上说，罗汉果性凉，泡水生津止渴，生津润燥，清热凉血。上火能力极佳，对心肝火引起的润燥有显著效果。尤其是夏天，经常用来泡水，有很好的清热效果。

2、润肠通便，排毒养生

罗汉果茶最突出的功效是润肠通便，排毒益体，尤其对上火引起的便秘和不适有疗效。用罗汉果泡水吃水果效果不明显，加入火麻仁和郁李仁可以达到很好的润肠通便的效果。很多民间都采用这个偏方，它的解毒效果也很好，深受百姓推崇。

3、促进消化，滋润益脸

罗汉果性凉。罗汉果茶除了清热效果好之外，还能促进消化，润肤益脸，是不可多得的润肤好茶。

4、清肺化痰，止咳利咽

中医里说罗汉果益肺，能清肺化痰，止咳利咽，对咽干舌燥，咯痰不利。用水浸泡经络效果最明显，对咽炎、急慢性扁桃体炎都有很好的辅助治疗作用，尤其是慢性咽炎患者，最适合将其浸泡在水中进行调节。可以熬汤，也可以泡茶喝。

罗汉果禁止泡水。

1，体寒及孕妇禁用。

罗汉果是凉性的东西，所以不适合寒性体质的人，尤其是寒性体质的孕妇，不能碰。这种人喝了会导致腹泻不适，腹痛，脾胃虚寒的人小心食用，会加重胃寒的不适，对胃的伤害很大，会出现恶心、呕吐等不适症状。

2、不能隔夜服用

罗汉果泡水不能隔夜喝。罗汉果六小时后会变质。通宵喝茶对身体不好。有些肠胃功能不好的人喝了会拉肚子，对身体影响很大。