长夏吃什么？长夏吃什么传统食物？长夏吃什么养生？

漫长的夏季过后，我们很快就要进入炎热炎热的天气。这个时候，我们会明显感觉到温度在上升。这个时候，人体往往会随着温度的变化而不适。那么你知道长夏想吃什么传统食物吗？

1，鸡蛋

长夏有吃鸡蛋的习俗，可以预防食欲不振、乏力、消瘦等夏季常见症状。而且长夏吃鸡蛋，不仅能经受住“夏天”的考验，还能带来完整的人生。

2、长夏汤

俗话说“吃了长夏的汤，石头会被踩成坑”。

3.长夏茶

为了迎接长夏，江西省也有长夏饮茶的习俗，说不喝长夏茶，一夏之苦。在长夏的那一天，女人们会聚七种茶一起煮着喝，说是长夏喝了七种茶，可以保证她整个夏天都不会犯困。

4.军塔料理

长夏，宁波人，有吃军团菜的传统。军塔菜是一种季节性蔬菜，大约在长夏时期上市。据说吃了君达料理，夏天就不会起痱子了，皮肤也会像君达一样光滑。

5.黑米

黑米是将黑米叶(又称精制绿叶)榨汁，糯米浸泡在蒸饭中制成的。都说长夏吃黑米不会带来夏天，但能祛风解毒，黑蚊子不敢咬。

6、三鲜

长夏之后，饮食的原则是“春夏养阳”，重在养心，既能补充营养，又能通过多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉来强心。