宫寒能喝什么茶？

生活中有很多种疾病。宫寒是一种很常见的疾病，主要是指女性所患的疾病，主要表现为腹胀、腹痛。你知道宫寒喝什么茶吗？生活中有很多茶，不同的茶有不同的功效。在这里，我给大家具体介绍一下宫寒喝什么茶。

1，宫寒喝什么茶

红糖姜茶

材料:生姜18g，红糖20g，纯净水50g。

做法:生姜洗净去皮，然后剁成姜末，锅中放纯净水，再加入姜末和红糖煮约10分钟，待汤变成深红色后关火。

功效:生姜辛温，善散风寒，化痰止咳，能止呕解毒。临床常用于治疗外感风寒、胃寒呕吐等。前辈称之为“家中呕吐圣药”。生姜红糖水对宫寒的作用。

红枣蜂蜜茶

材料:梨小块，红枣切片，生姜少许，蜂蜜。

做法:将柠檬切片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器中，放入一层柠檬蜂蜜。拧紧玻璃容器的盖子，放入冰箱冷藏。

功效:梨清火润肺，红枣养血，由内而外全面滋养。

玫瑰护肤茶

材料:5到6朵玫瑰。

做法:将5至6朵玫瑰花放入杯中，加入开水饮用。

功效:玫瑰花能凉血，美容，有助于改善皮肤干燥。玫瑰花茶还可以帮助消化，消除脂肪，所以可以减肥，饭后喝效果最好。

2、宫寒的日常护理

规定饮食

(1)饭前喝一些温性的汤，如酸辣汤、麻辣鱼汤、胡麻辣汤等，可以有效地占据胃容量，减少食量。除此之外，它们温润的天性还可以帮助你在体内慢慢积累热能，预防宫寒。

(2)平时喝点红姜糖浆，注意保暖。可以在例假前三天每天喝红糖水，增加排出量，更好的消除月经，补益气血，温暖子宫。

(3)多吃益气温补的食物，如核桃、大枣、花生等，涂上暖宫护理膏，先天的不足可以通过后天的高能来弥补，不用担心上火。宫寒体质属于内热不足，不容易有上火的症状。

运动

寒性体质的人需要通过运动来改善体质，快走是最简单的方法。走路，尤其是在鹅卵石路上，可以刺激脚底的经络穴位，疏通经络，调理气血，改善血液循环，使全身温暖。

热水泡脚

尤其是冬天睡前半小时，用40-50摄氏度的热水浸泡5-10分钟，促进血液循环，温暖全身。