关于凉茶，应该怎么喝？

玫瑰花茶1。用开水冲洗你的杯子，然后倒掉水。2.把玫瑰花茶放进去，看你自己的喜好。3.倒点开水进去，只要不过你的花茶就行。4.摇晃杯子，然后倒掉水，保留花茶。5.然后倒入水，以后就可以喝了。建议不要喝隔夜茶。如果实在不想放弃，可以走的时候把水倒掉。喝的时候先闻它的香味，再喝茶。凤仙花在一杯热水中加入2茶匙干凤仙花茶，浸泡10分钟左右，然后过滤即可饮用。调料:可以加入蜂蜜增加口感。粉红女士配料:迷迭香3克，粉玫瑰3克，蜂蜜15毫升。方法:将迷迭香、玫瑰花放入500毫升热水中，浸泡5分钟，然后取出茶渣。加入蜂蜜搅拌至溶解；特点:迷迭香可以防止胀气、腹痛、头痛。粉玫瑰比红玫瑰更香，能健肝、健胃、美容、调经、活血。原料:薰衣草3克，茉莉花3克，蜂蜜15毫升。方法:将薰衣草和茉莉放入500ml热水中，浸泡5min，然后取出茶渣。加入蜂蜜，搅拌至溶解，倒入杯中。特点:薰衣草有缓解压力、安眠的作用，茉莉有润肠通便、减肥的作用。花茶类型:1、玫瑰:能清火润喉，有祛斑、除皱、护肤的功效。是美容养颜、花王减肥、活血化瘀、调节内分泌的佳品，最适合因内分泌失调而肥胖的MM。2、薰衣草:祛痘祛斑，安神，美白紧致肌肤，修复疤痕；3、玉石美容:滋补气血，润发乌发，瘦身(御用名媛专用减肥茶！)4桃花:女人的花，可以美容养颜，调节经血，减肥(用于美人减肥很有效！无副作用)有益于水，血液循环，通便作用。治水肿，肢气，痰饮，排便不好。冲泡方法:桃花适量，蜂蜜适量，开水适量。5.玉蝶:清肺利喉6。金莲花:消炎止咳，和胃助消化7。百合:去火安神，凉润肺，调肺止咳，用于肺燥咳嗽，肺虚咳嗽，肺癌吐血。冲泡方法:百合30克，糖适量，开水冲泡即可。8.厚朴:美容美白，改善睡眠，驱寒，用于急性鼻炎、鼻窦炎、血管痉挛头痛。冲泡方法:取适量辛夷用开水冲泡。9、野菊花:消暑、清心明目，效果更佳10、茉莉:疏肝和胃、理气解郁(月经不调、痢疾、肿毒等。11，桃花有淡淡的桃仁味，微苦。对水肿、排便困难、疟疾、面部黑斑、妊娠斑、老年斑、腹痛有一定疗效。对便秘有特效；适合对象:面部黑斑、妊娠斑、老年斑者，以及生活在南方、海边、山区等阳光强烈的地区导致皮肤黝黑者。注意事项:孕妇、月经量过多的女性不宜服用；可添加:蜂蜜、甜叶菊叶或糖12、迷迭香可增强记忆力、调节贫血、祛斑、减少皱纹、增强肝脏和心脏功能。活血降胆固醇抑制肥胖:迷迭香2克，冰糖10克，山楂5片，柠檬片适量，沸水冲泡。13，薄荷叶用于清热解暑，提神醒脑，用于暑热烦渴，老年人腹胀，窒息等。好处很多，比如肥胖，糖尿病等。，当然，还能清新口气。(冲泡方法:薄荷叶2克，糖适量，开水冲泡即可。14，牡丹花养血调肝，解郁化瘀，适用于面部黄褐斑、皮肤老化。经常饮酒可以使血液充盈，面色红润，精力充沛。冲泡方法:牡丹花3克，茶叶2克，糖适量，开水15。月季花能消除血肿，活血调经，用于月经不调，痛经，跌打损伤，筋骨疼痛，瘀血肿痛。(孕妇不宜)，冲泡方法:月季花5克，绿茶适量，开水适量。16，三七含有人参的多种皂甙，具有清热、平肝、降血压的功效，用于防治高血压、咽炎。冲泡方法:适量三七花用开水冲泡即可。17，金莲花具有清热解毒、消炎通便、养肝明目、补肾利尿、抗病毒、增强机体免疫功能的作用。冲泡方法:金莲花适量，用开水冲泡。18，葛花茶也被称为“酒的克星”。葛根含有多种异黄酮和皂甙，不仅能有效防治心脑血管疾病，还能强力解酒护肝，是解酒的神药。野生葛花解酒茶是专门为国内外饮酒者研制的专用解酒茶，是饮酒者的知心朋友，19。玫瑰花活血化瘀药具有消炎解毒的功效20、性凉，入肝经、肺经，有凉血止血、散瘀消肿、清热养心的功效。现代医学研究发现，山茶花能抑制植入性软组织肿瘤的生长。