秋燥吃什么水果好？
问题二:秋天应该吃什么水果？秋季建议吃以下食物:
梨树
梨是一种寒性水果，可以润肺润喉。吃完之后，我们会觉得神清气爽。
猕猴桃还是猕猴桃
吃猕猴桃对心脏有好处。
石榴
石榴有抗氧化作用，当然也可以延缓衰老。
苹果
苹果的香味让人心旷神怡，润肺健脾。
柿子
柿子有止咳的作用，同时对肠道健康有显著的作用。
枣
红枣对女性有一定的补血安神作用。
问题3:秋天吃什么水果和梨？
性质甘寒。生食具有清热解毒、生津润燥、清心泻火的作用。凡热积于心，或邪热为阴，口渴心烦，或后期发热，都应采用滋补食疗。水煎服或加蜂蜜熬膏，具有清热润肺、化痰止咳的功效，可用于治疗阴虚、肺燥、咳嗽、咽干、气短、便秘等症。
苹果
:性味甘凉。生食或煮糊(果酱)有健脾养胃阴的作用。气虚精疲者，可制成滋补食品；浇汁具有生津开胃、润肺悦心的功效，可用于治疗心烦、口渴、咳嗽、盗汗等症。
葡萄:
性质酸甜。生食能滋补肝肾阴，强健筋骨。长期患有肝肾阴虚、心悸盗汗、干咳咳嗽、腰腿酸痛者，可作为进补食物。常吃鲜葡萄有补气血、利尿的功效，适用于脾虚气弱、气短乏力、面四肢肿、小便不利者。煎汤喝酒可以治风湿关节痛。浇汁加糖治赤痢。
柿子:
甘涩，性寒。生食有润肺化痰、止咳解酒毒的作用。肺结核久治不愈咳嗽的病例都可以吃。红、软、熟的柿子有清肺胃热、生津止渴的作用，可治口干、烂唇、心中烦热。取未成熟的新鲜柿子，捣碎榨汁，加入蜂蜜，治疗甲状腺肿有效。
橙色:
橘子又酸又凉。生橙果肉或果汁能清热生津，理气和胃。肺胃积热、口渴、胸膈胀满、呃逆者，可作为滋补食品。制成蜜乳，具有润肺化痰止咳的作用，对肺热痰多引起的咳嗽有辅助治疗作用。
柚子:
酸甜，性寒。其果汁能生津止渴，和胃解郁，助消化，解酒。孕妇吃得少，口淡，可以刺激食欲。柚果可水煮加蜂蜜调成糊状，可理气化痰，可食治慢性支气管炎、慢性咽炎。柚子皮和姜汁煎汤可以治愈不良妊娠。
补充
秋季水果，包括国产和进口水果，主要有:
苹果、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、梨、西瓜(秋西瓜、小西瓜等。)、柠檬、葡萄、美国葡萄干、橙子、柚子、芒果、大枣(品种很多，包括冬枣、大冬枣、大枣等。)、石榴、陶丘、柿子、橘子、猴桃、蜜爪、番茄。
问题4:秋天应该吃什么水果？十大滋养补水水果
梨，百果派
梨又叫快果和* * *，因其鲜嫩多汁而被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的功效。对肺、支气管、上呼吸道有很好的滋润作用，还能帮助消化，促进食欲，有很好的解热利尿作用。每天吃一两个梨，可以有效缓解秋燥。
医生的第一剂药——苹果
苹果又名平珀，性味甘凉，具有补脾养胃阴、生津止渴、润肺悦心的功效，被誉为心血管保健之神。多吃可以改善呼吸系统和肺的功能。工作紧张时闻闻苹果的香味，也能提神醒脑，缓解紧张情绪！
香甜可口——柿子
柿子味甘涩，性寒。它所含的维生素和糖分是普通水果的一到两倍。能润肺护胃，清燥火，常吃能补虚止咳，利肠清热。空腹吃柿子容易得胃柿石病，最好饭后吃，尽量少吃柿子皮。
石榴，西域佳果
石榴，原为西域特产，汉代传入中原。石榴酸涩，能有效抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，对初秋的咽喉干渴非常有效。
干果之王栗子
板栗，性甘，入脾、胃、肾经，能养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿。栗子还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，可以抵抗骨质疏松、高血压等疾病。秋高气爽多吃栗子是个不错的选择！
猕猴桃，维生素C之王
猕猴桃因猕猴爱吃而得名，维生素C含量极高。此外，这种水果还含有血清促进剂，可以帮助我们稳定情绪，平静下来；丰富的膳食纤维可以促进心脏健康，帮助消化。猕猴桃味酸、甘、寒，有生津润燥、解热除烦的功效。也是秋季水果的不错选择！
天堂之果——橄榄
这是土耳其人对橄榄的赞美。橄榄的果肉富含钙，所以新鲜食用对人体相当有益。橄榄味甘酸，能清热解毒，消食化滞化痰，润肺润喉，特别适合秋冬食用。
中等甜度和酸味-葡萄柚
柚子是典型的南方水果，酸甜微苦，汁液丰富，含有大量的维生素c，其中所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，有助于钙、铁的吸收，能和胃、解郁、生津止渴。
长寿食品——山楂。
山楂也就是我们常说的山楂。山楂含有丰富的黄酮类和维生素，能有效防止自由基的产生，增强人体免疫力。山楂味微酸甜，是刺激食欲、促进消化、增强消化功能的良药。
维生素丸-枣
鲜枣含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能促进多余的胆固醇转化为胆汁酸。另外，大枣味甘性温，还是益气养血安神的佳品！但是枣皮不容易消化，最好不要吃。
问题5:立秋节气应该吃什么？8种食物抗秋燥不腻立秋传统饮食。
吃茄子，渣渣，秋桃。
在历史流传下来的立秋节气习俗中，有“吃茄子”、“吃渣子”、“吃秋桃”等。
民间有说法:长夏长茄子，立秋吃茄子。初秋是吃茄子的好时候。民俗立秋前一天把瓜、蒸好的腊茄子、香喷喷的糯汤放在院子里，立秋就吃。
在山东莱西，立秋流行吃“渣渣”，这是一种用豆腐和青菜做成的小豆腐，有“大人小孩吃了立秋渣渣不吐不拉”的说法。
杭州一带的秋桃在初秋很受欢迎。立秋时，大人小孩都要吃秋桃，一人一个，吃完后保留果核。等到除夕把桃核扔到炉子里烧成灰，以为这样就能省一年的瘟疫。
初秋养生的几点注意事项:
1，宜祛暑养阴。
立秋后，昼夜温差增大。饮食上，要坚持祛暑，多吃滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥热上升，容易伤津。因此，饮食上宜滋阴润肺，可适当吃些芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳制品等软食，益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻粘稠的食物。
考虑到天气可能还比较热，市民可以多吃蔬菜水果来消暑祛暑，还可以及时补充维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢产物，从而清热解毒。蔬菜要多汁，比如黄瓜、冬瓜、西红柿、芹菜。水果宜与滋阴生津之品同食，如葡萄、西瓜、梨、香蕉等。此外，需要提醒的是，立秋后生吃大量瓜果，容易引发肠胃疾病。所以脾胃虚寒的人要注意不要吃太多。
2、调理脾胃
事实上，在立秋后的很长一段时间里，气温仍然相对较高，空气湿度也相对较高。苦夏过后，很多人往往脾胃虚寒。在这样的气候条件下，调理脾胃应以清热利湿、健脾为主，以排出体内湿热之邪，促进脾胃功能的恢复。
脾虚的人往往食欲不振，四肢乏力，面色萎黄。秋季不妨适度吃一些健康益胃的食物，促进脾胃功能的恢复，如芡实、山药等。
一个夏天下来，人的体力消耗很大，尤其是一些老年人，大多脾胃虚寒。所以在选择食物的时候，不能太凉，比如西瓜、梨、黄瓜等。，少吃点。
3.重在滋阴补虚。
秋季是滋阴补虚的好时节，但秋季进补不能乱补。只有了解自己的体质，才能根据症状进行进补。
如果呼吸浅短，声音低沉，精神倦怠懒动，运动就会出汗，食欲下降，舌淡，属于气虚体质。用黄芪、党参、西洋参做水或粥是最简单的方法。
如果面色苍白，口唇苍白，夜热盗汗，皮肤干燥，舌红无苔，则属于血虚体质。可以用当归、红枣、何首乌、桑葚煮粥，炖鸡汤、肉的时候也可以加点。
如果颧面潮红，口干咽干，盗汗，小便少而红，便秘打结，舌红少苔，则为阴虚体质。可以用麦冬、五味子、山药、百合等。，而且煮粥的时候可以放几味。
4.调整心情，谨防秋燥
人在夏天出汗后往往会流失过多，体内会出现营养和水分不足的情况。进入秋季后，天气渐冷，气候干燥，容易出现秋燥。中医认为，燥为六淫之邪，是秋季的主气。干燥，容易消耗体液。口干舌燥、鼻塞咽痛、皮肤干燥、大便干燥、易怒等一系列常见症状，医学上称为“秋燥综合征”。
老年人对秋季气候变化的适应能力和耐受力较差，更要注意预防。秋季防燥，应以养阴清燥、润肺生津为基本原则。立秋以后，以温暖干燥为主，表现为湿热、阴虚、火旺。初秋天气难免出现“秋老虎”的高温天气。这种天气很容易让人心情烦躁，要积极防范“情绪中暑”。
要达到内心的平静，精神的安宁，心情的舒畅，就要避免感到悲伤，即使遇到悲伤的事情，也要主动去化解。同时也要收敛一下，适应秋天的平静气氛。人体若违背秋敛之气，则伤肺气。秋季肺气受损，冬季会出现病变。这是因为人们在秋天没有足够的“气”，而是在冬天...> & gt
问题6:经常生气。吃什么水果比较好？“上火”期间，不能吃辣、喝酒、抽烟、熬夜。要注意保持口腔卫生，勤漱口，多喝水，在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状明显，超过一周还没有好转，就需要及时去医院了。不要随意吃一些“清火”的药物，因为吃多了可能会适得其反。
清火的果实是:
甜瓜、西瓜、梨、香蕉、葡萄、芒果、柿子、菱角、甜瓜、柚子、橙子等。
清火的蔬菜有:
苦瓜、黄瓜等新鲜绿叶蔬菜。；
滋阴清燥的食物，如萝卜、莲藕、菱角、蜂蜜等。，能润肺生津止渴。
问题7:天气干燥吃什么水果比较好？葡萄具有补气血、强筋骨、通经络、消肿利尿的功效，适合贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人食用。葡萄含铁量高，也适合儿童、妇女和体弱贫血的人食用。高血压患者可以常喝葡萄芹菜汁:葡萄50g，芹菜50g。洗净后放入榨汁机中榨汁，温开水冲服，每日2-3次，20天为1个疗程。如果年轻女士胃口不好，可以在早餐时在250ml鲜牛奶中加入20g葡萄干一起煮。脾胃虚弱的人不宜多吃葡萄；吃了葡萄不能马上喝水，否则容易拉肚子；糖尿病患者不宜多吃，一天最好不要超过20粒。
梨:梨味甘，性凉，微酸。具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨可以维持细胞和组织的健康状态，软化血管。生梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用；水煎服或加蜂蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。
咳嗽的孩子可以做核桃糖梨喝。取生梨1个(约150g)，切成大块，加入核桃仁(留紫衣)30g，冰糖30g，加水800ml，煮成汁。每次服一勺，一天三次，连续几天。咽痛咳嗽，可吃蜂蜜雪梨，用雪梨3个，捣碎后加蜂蜜50克，一日三次，用水送服。梨性寒，寒性体质及脾虚泄泻者不宜食用。
苹果:苹果味甘，性凉。具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻的功效。苹果可以降低胆固醇，防止动脉硬化，抗癌抗疲劳，帮助排泄钠。高血压引起的眩晕、失眠、厌食、乏力、轻度腹泻，可在早餐前服用苹果桂花汤:1个苹果(去皮切片)、少许桂花、冰糖、淀粉；将苹果加水煮沸，煮熟后加入淀粉、冰糖和桂花，拌匀成汤。
小儿消化不良引起的腹泻，可以用苹果泥治疗。准备几个苹果，用开水洗干净，去皮，隔水蒸熟，捣成泥；每日4次，每次约100克，一岁以下婴儿50克，每日3 ~ 4次。因为苹果富含鞣酸，可能会引起便秘，加重病情。心肌梗塞和糖尿病患者不宜多吃。有胃寒症状的人和溃疡性结肠炎患者应避免生吃苹果。
石榴:石榴性温，味甘、酸、涩。具有生津止渴、收敛固涩、止泻止血的功效。适用于津亏、口干、咽干、烦渴、久泻、久痢、便血、白带频繁等症。石榴汁中多酚含量高，具有良好的抗衰老和抗癌作用。腹泻、月经不调的人，平时可以多吃石榴粳米粥，准备1石榴，粳米50g，白糖适量，将石榴去皮捣碎，放入锅中，加水煮沸15分钟，然后过滤去渣，取汤，放入粳米中，小火煮沸，加入白糖。
如果醉酒后口渴，不妨喝点石榴汤:新鲜石榴2个，冰糖适量，石榴去皮，放入锅中，加适量水煮沸半小时，加冰糖煮至溶化。石榴不宜多吃，否则会损伤牙齿和肺部；石榴不宜与海鲜、鱼类同食；石榴有收敛作用，患感冒、急性炎症、便秘的人要谨慎食用。
山楂:山楂味甘，微温，有化瘀消食、化痰解毒、提神、清胃、提神、开胃、消脂、降血压的功效。山楂营养丰富，维生素C和钙含量高，适合高血压、冠心病、糖尿病患者和儿童食用。小儿消化不良，可用炒麦芽、山楂，生山楂20克，去皮切片，用10克炒麦芽* * *，开水浸泡，按需饮用。山楂味酸，胃出血、胃酸过多者不宜食用；山楂能促进子宫收缩，孕妇禁食。
问题8:哪些水果对肺不好？15各种水果对肺最滋补。1，苹果。
苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾和胃、润肠止泻的功效，还能预防和消除疲劳。多吃苹果可以有效改善呼吸系统和肺部的功能，缓解天气干燥带来的不适。
2.柑橘属果树
柑橘有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿的功效。适用于身体虚弱、发热后津液不足口渴、酒伤口渴等。榨汁或蜂蜜煎汤对治疗肺热咳嗽特别好。
3、橙子
橙子富含维生素B1，对保持神经系统健康至关重要。此外，适量吃橘子还能有效增加唾液分泌，促进消化，止咳，保护肺部健康。专家建议每天吃1-2个橘子。
4.柠檬
柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分。此外，它富含有机酸、柠檬酸和高碱度。柠檬的高碱性可以止咳化痰，生津健脾，有效帮助肺部排毒。
5.杨桃
杨桃含有许多对人体健康有益的成分，如糖、维生素A、维生素C以及各种纤维和酸。杨桃还有很大的药用价值，对治疗口疮、慢性头痛、跌打损伤、肿痛有很好的疗效。其中所含的纤维和酸能解除内脏积热，清燥润肠通便，是最适合肺胃热的人食用的清热水果。
6.荸荠
荸荠煮熟后可作为水果食用，具有清热生津、燥湿化痰、凉血解毒的功效。可用于治疗发热伤津、口干咽燥、肺热咳嗽、痰稠黄等疾病。，而且配莲藕汁喝更好。
7.无花果
无花果味甘，入脾、大肠经。具有健脾止泻、清肠清热、理气消食、止咳化痰、益肺通乳、消肿解毒的作用。主要用于治疗肠炎、痢疾、消化不良、食欲不振、便秘、黄疸、咽喉肿痛、痔疮肿痛。肺热，声音嘶哑时，取冰糖炒无花果，可起到消火哑嗓的作用。
8.皮尔斯
梨被称为“天然矿泉水”，因为它鲜嫩多汁。具有生津润燥、清心泻火、清热解毒的作用。对肺部、支气管、上呼吸道有很好的保湿作用，也有助于消化，促进食欲。秋季多吃梨可以有效缓解秋燥引起的皮肤瘙痒、口鼻干燥等症状。
9.枇杷
中医认为枇杷性凉，有润肺清肺的作用。治小儿夏季肺热咳嗽咳痰，或中青年肺结核咳嗽咯血，每日可生吃几颗枇杷，或15枇杷煎汤，早晚服用。枇杷不仅益肺气，还能“润五脏”。枇杷是老年人慢性支气管炎、肺气肿等疾病的有效食疗，能滋补肺肾，改善肺系统功能，增强抗病能力。
10，石榴
石榴性温，味甘，入肺、肾、大肠经，生津止烦渴，有涩肠收敛之功。津液不足、口干咽燥、口渴不安者，可作为很好的食疗。石榴汁或煎剂可清热解毒、润肺止咳，可治疗小儿疳积、慢性腹泻、痢疾。
11，橄榄色
橄榄有清肺热、利咽、生津解毒的作用。当你喉咙痛的时候，你可以吃一些绿橄榄，它可以提神醒脑。如果用鲜萝卜煎服，效果会更好。橄榄蒸馏后的液体称为橄榄露，可用于治疗喉咙痛、咳嗽和易怒。
12，甘蔗
中医认为，甘蔗入肺胃经，有清热生津、降气润燥、补肺益胃的特殊功效。甘蔗可治疗发热引起的津液损伤、心烦口渴、恶心呕吐、肺燥引起的咳喘。甘蔗还可以缓解便秘，喝它的汁液还可以缓解酒精中毒。
13，葡萄
葡萄中的有效成分可以提高细胞的代谢率，帮助肺部细胞排毒。因此，长期接触二手烟或吸烟的女性朋友，可以吃葡萄来达到清肺热的效果。而且葡萄还有祛痰作用，能缓解吸烟引起的呼吸道炎症、瘙痒和疼痛。
14，柿子
柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。生吃鲜柿子对肺结核，虚热肺痿咳嗽，咳嗽痰多，神疲乏力，咯血有很好的疗效。柿子红、软、熟，可用于治疗发热、烦渴、口干、唇烂、心热、热痢等症。
15，柚子
柚子含有糖、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、柠檬酸等。味甘性寒，富含维生素C和类胰岛素成分，能健胃、润肺、补血、清肠、通便...& gt
问题9:吃什么食物清热润肺？水果对润肺有好处。菜大* * * 1。梨:具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效。生食、榨汁、炖煮或熬膏对肺热咳嗽、麻疹、老年咳嗽、支气管炎等有很好的治疗作用。如果配合菱角、蜂蜜、甘蔗等果汁服用，效果会更好。2.葡萄具有滋补肝肾、益气血、生津利尿的作用。生食可滋阴，除烦。在果汁中加入蜂蜜，用开水冲服，对烦热口渴特别好。3.石榴有生津止渴的功效。任何体液不足，口干咽燥。石榴汁或水煎服，可清热解毒，润肺止咳。4.柑橘具有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿的功效，适用于身体虚弱、发烧后津液不足口渴、酒伤口渴等。榨汁或蜂蜜煎汤对治疗肺热咳嗽特别好。5.甘蔗汁性平，味甘，是解热生津、润燥滋补的佳品。能帮助脾脏平衡中气，化痰止咳，治咳嗽。有“天然复脉汤”的美誉。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便干燥、高热烦渴。6.柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。生吃鲜柿子对肺结核、咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、神疲乏力、咯血有很好的疗效。红、软、熟的柿子可用于治疗发热、烦渴、口干唇烂、心中烦闷。7.百合润肺止咳，清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥疾病都有很好的疗效。熟食或汤剂可治久咳、干咳、咽喉痛。8.萝卜能清热化痰，生津止咳，益胃消食。生食可治疗发热、口渴、肺热咳嗽、痰稠等症状。如果用甘蔗、梨、莲藕的汁喝，效果会更好。9.荸荠具有清热生津、燥湿化痰、凉血解毒等功效。可治疗发热伤津、口干咽燥、肺热咳嗽、痰稠黄等疾病。，而且最好是配莲藕汁喝。10.银耳能润肺化痰，滋阴生津。可用于烹饪或炖煮，用于治疗阴虚肺燥、干咳无痰或粘痰、咽干口渴等症。用百合做汤特别有效。需要注意的是，新鲜的水果蔬菜一定要适量食用，暴饮暴食或者暴饮暴食也会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高，尤其适合老年人、糖尿病患者和心脑血管疾病患者食用。
问题10:十月应该吃什么水果？5438年6月+10月，天气变凉，巨大的早晚温差将人们带入深秋。随着季节的变化，秋季和冬季出现了大量的水果。10六月吃什么水果好？除了苹果、梨和香蕉，冬枣、柿子、橙子、甘蔗和山楂等时令水果也成为本月市场上最受欢迎的水果。
十月有哪些水果？
山楂
十月是山楂的收获季节，山楂又名山楂、红果、胭脂果，是蔷薇科山楂属的一种水果，具有很高的营养和药用价值。常吃山楂制品可增强食欲，改善睡眠，保持骨骼和血液中的钙恒定，防止动脉粥样硬化，延年益寿，故山楂被视为“长寿食品”。
山楂含有黄酮类物质，可防治心血管疾病，扩张血管，增加冠脉血流量，提高心脏活力，兴奋中枢神经系统，降低血压和胆固醇，软化血管，利尿，镇静。山楂酸还有强心作用，对老年心脏病有益。山楂能刺激食欲，促进消化，尤其对肉滞有疗效。山楂用于许多消化药物，如山楂丸。山楂具有活血化瘀的功效，有助于缓解局部充血，对跌打损伤有辅助作用。山楂对子宫有收缩作用，孕妇临产时有促进分娩的作用，能促进产后子宫的恢复。
甘蔗
十月，甘蔗可以收割了。甘蔗种子必须在初霜之前，寒流和霜冻之前收割。霜后发芽率低，所有种子都不能剥皮。商业甘蔗可以在冬季开始前收割。甘蔗汁香甜营养，被称为最好的水果。还有人说:“甘蔗已竞秋。”甘蔗营养价值很高。含水分较多，占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最丰富，其中蔗糖、葡萄糖、果糖占12%。
中医认为，甘蔗入肺胃经，有清热生津、降气润燥、补肺益胃的特殊功效。甘蔗可治疗发热引起的津液损伤、心烦口渴、恶心呕吐、肺燥引起的咳喘。此外，甘蔗可以缓解便秘，喝它的汁液也可以缓解酒精中毒。
柿子
一般会在第一个霜降节气，也就是10的6月下旬上市；柿子营养价值很高，维生素和糖分含量比一般水果高1-2倍左右。如果一个人一天吃1个柿子，维生素C的摄入量基本可以满足一天需要量的一半。因此，吃一些柿子对人体健康非常有益。
柿子还有含碘的特性。因此，对于碘缺乏引起的地方性甲状腺肿患者来说，吃柿子是非常有帮助的。普通人平时经常吃，对预防碘缺乏也有很大好处。柿子有养肺养胃、清热的功效。可补虚、解酒、止咳、通便、清热、止血、充饥。柿子有涩肠、润肺、止血、和胃的作用。
枣香油
果肉似白玉，厚而多汁，香而嫩，有蜂蜜味。据测定，它含有可溶性固形物15。2%，总糖13。86%，总酸0。28%，每100g果汁中含有维生素C158。1毫克。具有降血压、助消化、止咳化痰、健脾通便的作用。柚皮可以做蜜饯，花和叶子可以提取芳香油，柚子汁可以做成罐装饮料。柚子果实可贮藏180天以上，有“天然罐头食品”的美誉。
现代药理分析表明，柚子的果肉和果皮中含有丰富的未成熟的苦橙、新橙皮和胡萝卜素、B族维生素、维生素C、矿物质、糖类和挥发油。柚皮和其他黄酮类物质类似，有消炎作用。柚皮复合物比纯品有更强的抗炎作用。现代医学研究发现，柚子肉含有丰富的维生素C和类胰岛素成分，因此具有降血糖、降血脂、减肥、美肤、滋补能力等功效。若经常食用，对糖尿病、动脉硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖人群有强身养颜的作用。
冬枣
冬枣一般9月至10成熟。冬枣最大的特点是维生素C含量极高，每100 g果肉高达380 ~ 600 mg(维生素C补充剂一般可提供60 mg维生素C)，是苹果的70倍，柑橘的16倍。就连曾经被认为富含维生素C的山楂也甘拜下风。
冬枣富含维生素C和维生素P，并含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等微量元素，对改善毛细血管、维持血管壁弹性、抗动脉粥样硬化有重要作用...> & gt