高血脂前不能吃什么？

首先，被禁止的食物是:

白糖、红糖、葡萄糖和含糖的甜食，如糖果、蛋糕、果酱、蜜饯、冰淇淋、甜饮料等。此外，还有土豆、山药、芋头、胡萝卜等。，含碳水化合物较多，食用后使用较少或相应主食减少。

第二，减少糖和甜食

糖分过多可转化为脂肪，导致肥胖，促进肝脏脂肪肝的形成。碳水化合物应以谷物为主，不加精制糖、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点。

第三，控制脂肪和胆固醇

植物油不含胆固醇，所含的谷甾醇或豆甾醇和必需脂肪酸具有良好的降脂作用，可防止或消除肝细胞的脂肪变性，对脂肪肝有益。

第四，不喝酒

酒精对人体弊大于利。首先，酒精含有很高的热能，1克酒精可产生7千卡热量，是导致肥胖的重要饮食因素。其次，饮酒会导致食欲不振，影响正常进食，造成各种营养缺乏。

高血脂吃什么好？

1，还可以常喝山楂、菊花、绞股蓝的水。

2、多喝茶，比如塔罗保健茶，协调身体的运行，调节三高。

3、玉米、燕麦、洋葱、大蒜、茄子、芹菜、木耳、海带、蘑菇、鱼等。

4、食物的摄入，蛋白质、脂肪、碳水化合物等合理搭配。多吃蛋白质丰富的清淡食物，如牛奶、瘦肉、水果等。

5、应多吃高纤维食物，因为食物纤维不易被人体胃肠道消化，摄入高纤维食物可改善排便习惯，增加排便量，使粪便中的胆固醇能及时排出，从而降低血清胆固醇含量。