0糖0热量0脂肪的饮料真的健康吗？

0糖0热量的饮料真的健康吗？专家表示:由于添加了糖醇类甜味剂，这种0糖0热量的饮料在代谢过程中会给肝脏和神经系统造成负担。这类饮料中的磷对骨骼发育和肾功能不好，钠对控制血压也不好。专家推荐的健康饮品包括不添加过多植脂末和糖的白开水、淡茶和咖啡，但要注意饮用量。