海马炖汤做法大全

马海马是一种珍贵的药材，具有温肾补肾、益气活血、止咳平喘、安神散结消肿、舒筋活络的功效，常年用于治疗风湿疼痛。羊肚菌含有人体必需的矿物质元素，如钾、磷、钙，分别是冬虫夏草的7、4、5倍，香菇的4.3倍，猴头菇的4倍。铁的含量是香菇的31倍，猴头菇的12倍。因此，它被称为世界上最高的健康食品。海马羊肚菌炖肉适合一家人！

由丹然美容

材料

四只海马

羊肚菌30克

1香菇

枸杞15g

300克排骨

云儿15g

适量的盐

练习步骤

1，羊肚菌洗净泡发

2.将蘑菇在发切中浸泡成小块备用，并与羊肚菌一起煮。

3.把云耳的毛洗干净，和海马一起用。

4.排骨焯水后，放入养生锅中，加入约1.5升水。按照炖汤模式开始炖汤。

5、胡萝卜多切一小块，汤里加一小块就行。

6、用养生锅很方便。

7.炖好后加点盐调味就可以喝了。

8.用养生锅炖汤真的很方便。

技巧