人类的正常生存需要阳气的支持，阳气越多，人体就越强壮！杨太重要了。
阳气是我们生命健康的关键，我们的日常生活、饮食、生活习惯、用药等等都不能伤害阳气。讲真，扶阳真的是养生治病第一法。阜阳和温阳、阜阳、杨桐的用词不同，但本质是一样的。温阳重在散寒，扶阳意在补虚，通阳以消浊为主。归根结底，这三种方法都是支持杨的。
阳气对人体意味着什么？
我们的生命是一团阳，治病或者养生，总是需要在阳上下功夫。病之痊愈，因邪之退，阳之和；身体之所以健康，是因为阳气旺盛，邪不能迎。所以，阳是根本，邪是标。治病的时候，往往要标本兼治，但切记不可失其本。无论采用何种医疗手段，我们都不能只关注致病因素而忽视杨琪。祛邪固然重要，扶阳是康复的关键。
生命是太阳的灵魂，太阳的灵魂。如果太阳是精神，生命将永不停止。养生就是养好自己体内的阳气，使之不被阴邪所削弱，不被五志所灭。所以，只要把阳气养足了，生命之火就会延续下去，就有可能活到明年。
阳气是生命之本，养生就是养阳。一般情况下，我们的饮食要做到寒热平衡，寒热混着吃，这样才能保持阳气的完整。但是，如果体质本来就比较弱，怕冷，就要多吃一些温热的食物，来提高身体的阳气。所以阳虚的人平时要注意扶阳，少吃生冷的食物。
睡眠是支持杨的最好方法之一。你需要及时休息，晚上睡觉，早上起床，让你的日常生活符合天地规律。晚上睡觉是为了收集阳气，让它休息。早晨醒来，人体阳气随太阳升起，生机勃勃。
生命有太阳的精神。如果太阳的精神是清晰的，阴霾就会消散，全身就不会生病。偶尔阳气不足或受阻时，身体会在某处暂时包藏阴浊、血瘀、水毒、痰湿等代谢产物，可能是脂肪瘤、结石、增生、囊肿、脂肪肝、肿瘤等。如果在检查中发现这样的事情，那就是暂时的生理变化。一旦阳气充足，气化功能加强，这些产物自然就消失了。
只要生命存在，身体就会有阳气和气化功能。我们每天通过进食在食物中获得的能量，依赖于阳气的气化功能，同时代谢后的毒渣能正常排出体外，也依赖于气化功能。如果阳气旺盛，气化功能正常，体内的浊毒就能顺利排出；如果杨琪不足，气化功能异常，就会产生病理性代谢产物，停滞在体内，这就是疾病。
健康要有适当的体温，人有体温，就是阳的转化；而寒邪袭人，最伤阳。张仲景写《伤寒论》，把伤寒视为万病之源，大概就是这个原因。寒邪入体，与杨琪抗衡，或征服邪气，病体痊愈；或者弱邪入，由表及里，有六经。
生命在运动，我们的身体也在不断变化。我们每天需要吃喝，也要代谢需要排出体外的“垃圾”。如果人体阳气不足或脏腑功能减弱，排浊功能就会降低，结果就是体内垃圾堆积。如果一段时间后身体阳气恢复或者脏腑功能正常，那么之前积累的垃圾就会全部排出体外。这也是肿瘤发生和治疗的原因。
人体阳气起起落落，就会热闹无穷。阳主要散于世，气由内而外散于神；杨琪主要结合在底部，而气可以由表及里。心气上宜柔，肾气下宜坚，柔则散，坚则聚。当杨琪上升而变弱或气下降而不上升时，可以用咸味来软化心脏。另一方面，如果阳气过高而不能降，或者气过高而不能降，就要用苦味强肾。
有些人担心由于工作长期缺少阳光会影响身体健康。一方面，生命是一团阳，太阳是阳之源；另一方面，太阳每天东升西落，同时影响着我们身体的阳气左升右落。所以要经常晒太阳，这样不仅有利于阳气上升顺应天地规律，还能平衡阴阳，升清降浊。这就是为什么长时间不晒太阳的人特别容易抑郁。
俗话说“神累得睡不着觉”。主神的心中，是一群阳气神。健康的心充满了阳，明亮，精力充沛，不眠不休。而精神匮乏的人，身体虚弱，迟钝，天生嗜睡。很多痰湿过多的人更容易入睡，而且能睡很久。有的人开车等红灯的时候居然睡着了，有的人头倒在枕头上三秒就打呼噜了。这是阳气不足、阴霾弥漫的反映。
如果全身某一部位阳虚失固，某一部位就会出汗，这是因为出汗。这是另一个出汗的例子。阳气内扰，汗出，须敛阳；阳虚多汗，需要扶阳。阳加于阴，即汗，所以治汗的关键永远是治阳。把握杨琪和六经的盛衰，就能把握出汗的本质。换句话说，出汗应治疗阳，疼痛，瘙痒和麻木，功能障碍和其他不适也应治疗阳。
杨到底有多重要？阳虚是现代人的通病，是百病之源。很多男性由于过度消耗，饮食不当，压力大，缺少上座，所以脾湿，胃弱，虚胖难抑，怕冷怕热。很多女性爱美虚荣，光着身子，盲目减肥，多吃风寒感冒，这就是气血失调、寒邪经痛、子宫肌瘤发病率飙升的原因。所以，帮助杨是多么重要，你明白吗？
小贴士:
总之，今天我就给大家总结一下中医知识，和自己对比一下。如果你怀疑自己的证候属于这一类，就不要急着应用了。你一定要在专业的中医医生的辩证指导下使用，确保正确无误。不要擅自服用，以免耽误病情。毕竟中医讲究辨证施治，只有一个人才能从根本上解决自己的问题。