女性长期吃燕窝有什么好处？

1，补肺养阴，肺虚止咳，减少肺气疾病。包括哮喘、气短、慢性咳嗽、痰中带血、咯血、支气管炎、多汗、退潮热。

2、补胃，胃寒，呕吐。胃阴不足引起的恶心、干呕、肠鸣。

3、凡病后体虚、痨、失中气之症，合燕窝为食，可滋阴调中。

4、止汗、气虚、脾虚多汗、尿频、夜尿。

5、使人的皮肤光滑、有弹性、有光泽，从而减少皱纹。

6.电疗和化疗引起的一切后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声音嘶哑、恶心等，均有明显改善。

7.孕妇在孕期、分娩前后食用，有预防和修复轮胎的作用。

8.燕窝是一种天然的滋补食品，含有多种氨基酸，能抑制和对抗食道癌、喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌。

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燕窝的滋补时间

1，遵循循序渐进的原则，隔一段时间服用一次或者每天无节制的服用，都是不正确的行为。不仅身体不能充分吸收燕窝的功效，甚至可能造成极大的浪费。从中医的角度来说，燕窝进补短时间内不宜过量服用，也不能急于求成。而是要经常、持续地少量服用，才能取得好的效果。

2、燕窝的最佳时间应该是早上空腹，十五分钟左右可以完全吸收，这也是一天中吸收最快最完全的时间。一般来说，第一个月最好每天服用，之后隔天服用。服用燕窝期间，最好不要吃一些辛辣和高油的食物，也不要吸烟，感冒期间也不要吃燕窝，否则无法很好地吸收药效。

人民网-吃燕窝能滋阴养胃？什么时候吃燕窝最好？