一年四季应该喝什么茶？

春天喝花茶。春天万物复苏，人容易犯困。这时，如果冲泡一杯浓郁芬芳的花茶，不仅能提神醒脑，消除睡意，还能帮助人体阳气生发，驱散冬季人体内积聚的寒邪。选择什么样的花茶，可以根据个人喜好和花茶的功效来决定。

夏天喝绿茶。夏天炎热干燥，人汗如雨下，体力消耗大。这个时候，不如品品绿茶。绿茶性寒，“寒能清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰。

秋天喝绿茶。秋季天气干燥，使人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之为“秋燥”。介于绿茶和红茶之间，是时候喝绿茶了。其茶性适中，不冷不热，具有润肤、润喉、生津、排除体内积热、使机体适应自然环境变化的作用。

冬天喝红茶。冬季气温低，寒气重，人体生理机能下降，阳气渐弱，对能量和营养的需求更高。所以冬天喝茶以红茶为上品。红茶味甘温，能滋养人体阳气；红茶富含蛋白质和糖分。它通过加热来温暖腹部，可以增强人体的抗寒能力，帮助消化，摆脱油腻食物。

延伸资讯每天喝茶的四大好处:

1，帮助降血脂，帮助消化。

茶叶中的咖啡因、维生素B1、维生素C能增加胃液分泌，帮助消化，增强分解脂肪的能力。

茶叶中含有的芳香化合物还可以溶解脂肪，防止脂肪在体内堆积。

2、有助于预防和治疗辐射损伤。

茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。临床实验证实，治疗肿瘤患者放疗时引起的轻度放射病的有效率可达90%以上。对于血细胞减少症，茶提取物治疗有效率达到865438±0.7%；对治疗辐射引起的白细胞减少症也有很好的效果。

3、有助于提神

茶叶中的咖啡因能刺激人体中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，使人神清气爽，增强思维和记忆能力。

4、有助于利尿缓解疲劳

茶叶中的咖啡因可以刺激肾脏，促进尿液快速排出体外，提高肾脏的过滤率，减少有害物质在肾脏的滞留时间。咖啡因还能消除尿液中过多的乳酸，有助于尽快消除疲劳。

人民网-四季喝不同的茶。

人民网-每天喝茶有四大好处。谁不该喝茶？