每天泡脚真的有好处吗？

泡脚是很多人最喜欢的养生方式之一。只要容器能装水，就可以用来泡脚。因为名人宣传的好处，很多人也逐渐加入了泡脚的队伍。每天泡脚真的有好处吗？其实并不是每个人都适合泡脚，泡脚要注意合适的水温和时间。

一、泡脚对于静脉血栓患者来说是一场灾难。泡脚虽然对身体有益，但是对于静脉曲张、血栓患者来说是非常不利的，因为泡脚的时候我们下肢的血管会打开，动脉里的血液会很快流向下肢，但是静脉血柱患者的血液回流力不畅，泡脚的时候会出现静脉血液堵塞，然后毛细血管破裂，皮肤上就会出现小红点。长期泡脚会导致下肢色素沉着，变黑。

第二，泡脚会加重动脉闭塞的情况。我们下肢的动脉闭塞主要体现在下肢缺血的状态。用热水泡脚并不能改善血管闭塞的情况。血管的开通只能促进血液流动，但是因为泡脚，缺血的情况会更严重。因为温度的升高会引起血管的耗氧量，从而导致缺血的加深。

第三，泡脚会让糖尿病人有截肢的风险。因为疾病，身体的神经不是很敏感。所以很多糖尿病患者总认为水温不够热，不停地加热水，被烫伤。我不知道。糖尿病患者的伤口愈合能力比普通人差很多，烫伤后不容易好，也容易被细菌感染，使病情更加严重。如果是缺血性糖尿病，脚上的动脉闭塞也会导致截肢的风险。

泡脚可以提高睡眠质量，缓解身心压力，增强身体的血液循环等等，但并不是所有的人都适合泡脚。每周可以泡脚3-4次，时间不要太长，20分钟就好，水温不要太高，以免伤身体。