气血亏虚的运动与养生

运动是调理气血必不可少的一部分。平时可以练习瑜伽、太极拳、健身气功等舒缓运动。另外，中医有“久视伤血”的说法，提醒长时间在电脑前工作的人，要特别注意眼睛的休息和保养，防止过度用眼损伤身体的血液。