为什么太极拳中有那么多健康长寿的练习者？

很多武林高手英年早逝，很多常年练武的人都可以享寿。尽管太极拳一直被认为是一种养生拳种，但历史上许多太极拳家族都英年早逝。

只能说明人的健康长寿是一个综合问题，即既需要先天因素(如遗传)，也需要后天努力(保养、锻炼、生活环境等)。).只有这样，一个人才能保持健康的身体，延年益寿。

先天因素无法选择。如果家族有遗传病史，那么后代往往携带容易致病的基因。

为了后天的努力。如果武术练习得当，有助于养生，但武术的运动强度要控制在合理的水平，过度的武术会伤害身体。除了运动，还要有良好的生活习惯，饮食习惯，健康积极的心态和人生哲学。这些都是健康的必要因素。

祝你身体健康，练武心态积极。祝你* * *鼓励！