女性穴位按摩有哪些注意事项？
1，穴位按摩注意事项
1，控制按摩时间
虽然按摩对健康有帮助，但是按摩的时间一定要控制好，否则会起反作用。
一般情况下，穴位按摩的时间不要超过五分钟，最好在洗澡后按摩。此时皮肤的毛孔会处于扩张状态，所以按摩会扩大其功效。
2、沿着皮肤纹路按摩
另外，在按摩的过程中，最好沿着皮肤生长纹的方向按摩，这样按摩不会伤害皮肤表面，还可以护理皮肤。
同时，大家要由轻到重的按摩，这样既不会伤害皮肤，又能帮你很好的保养皮肤。
2.按摩穴位抗衰老
1，脚底
脚底有很多与人体健康相关的穴位，多达70多个，脚上也有六经起止。脚与大脑和心脏密切相关，起着平衡人体各器官的作用。因此，脚被称为人类的“第二心脏”。
经常按摩脚底，足底按摩，激活脚底血气，多散步或踩鹅卵石，用温水泡脚等。都有助于促进脚和腿的血液循环，调节阴阳平衡，防治疾病，有健身益寿的作用。
2、腋下
腋窝有淋巴结，汗腺多，毛细血管和神经丰富。可见腋窝是健身抗衰老的秘诀，经常按摩。
虽然有些人怕痒，但在腋下受到刺激后，会使人变大变小，同时促进血液循环，使各器官得到充分的氧气和营养物质的交换，对增强器官的功能有很大的作用。这种“腋窝运动”抗衰老特别有效。它每天按摩腋窝三次，每次五分钟。
3、胸
前胸的胸腺控制着人类免疫系统中最重要的免疫器官之一。经常揉搓、按摩前胸，可以增强自身免疫力，增强抗病、抗感染能力，起到一定的延缓衰老作用。
每天用手掌上下摩擦胸部并按摩至心窝穴位100-200次，具有抗病防身、消除疾病、延年益寿的作用。
4.脊柱
久坐的人经常会感到脊椎疼痛，这时候就要注意了。因为脊柱是滋养全身器官的区域，又是人体督脉经过的地方，一旦脊柱受伤，就会产生严重的后果。
脊柱两侧的经络与五脏六腑关系密切。经常按摩脊柱，可以刺激经络畅通，促进血气运行，有效滋养全身各器官，起到抗衰老的作用。
平时女性要注意一些按摩保健方法，进行脊椎按摩，会引起疼痛。平时大家需要注意自我调理，注意合理保健。他们要注意自己的基本调理方法，尤其是上班族。长时间工作会导致疲劳。所以平时要注意自我保健的方式。