迷人的个人经历
为国内数十家报刊，如《健康时报》、《家庭保健》等健康刊物。香港中华医学会专栏教师。举办了数百场公益讲座，普及健康理念和养生方法。先后做客旅游频道《美丽俏佳人》、湖南卫视《百科全书》、深圳卫视《天天健康》、重庆卫视《爱健康》、贵州卫视《健康》、河北卫视《健康56》、河南卫视《中医堂》、北京卫视《快乐健身》、北京电台、马来西亚电视台等。
瑜伽滋养元
人们给米罗冠以“北京最帅瑜伽教练”的称号。平日里，他刚满30岁，看起来更像一个时尚的男人。他藏不住的是眉宇间的英气。人们经常看到他穿着中国服装，以健康专家的身份出现在电视镜头前。米罗出生在中医世家，家里从小就让他学习国学。漂亮的书法和国画是自然的。至于国学经典，比如《弟子规》《道德经》，都是他从小到大每天都在读的书。
国学的学习让米洛对中医的了解更加深入透彻。在米罗看来，中医不仅是医学，也是国学的一部分。“中医很多经典，包括《黄帝内经》、《伤寒论》、《难经》、《神农本草经》都是古代医疗经验的总结。你需要有国学基础才能深入研究。”所以，在引人入胜的课堂上，最基础的课程就是学习《黄帝内经》等古代经典。“这是养生入门的基础，也是每个人都应该学习的中国传统文化。”
在米洛看来，健康保护可以在疾病萌芽前就将其扼杀。“人是有自愈能力的，中医的治疗就是调动自我内在的自愈能力。通过中医的调理，我们可以通过保持内在身体的健康和健康来应对各种疾病。”在他的家乡，米洛家是有名的长寿家族——他家老人的平均年龄超过90岁。汨罗的爷爷是一位老中医。家里的老人大多懂中医，平时也特别注意养生，体质很好。在这样的环境下，汨罗渐渐爱上了中医。
袁瑜伽的养生之道
虽然接触中医比较早，但对中医还是一知半解，一知半解。真正开始接触中医入门，还要从汨罗小时候得的一场大病说起。米洛是个早产儿，从小身体就很虚弱。小时候一场高烧导致心肌炎，身体更差了。为了让米洛有一个强壮的身体，他的家人让他拜一位当地著名的师傅学习武术。
师傅见米罗心脏不好，就不再教他武术，让他学习动作轻柔、修身养心的瑜伽。另一方面，师傅对中医有很深的造诣，所以跟着他学中医之道。“从小师父就给我讲中医的道理。我给师傅开了药和各种药丸。他给村民治病，我就跟着他。”跟师傅学了瑜伽和中医之后，米罗的身体变好了——各项身体指标都在逐渐好转，早搏、心律不齐等心脏问题也解决了。“身体不好的时候，一个月得感冒一次。回想起来，这五年我连感冒都没得过。”
很多人无法理解，为什么米罗这样的年轻人会爱上中医这个传统而古老的职业。罗罗笑着说自己不是另类，是一个中医世家的氛围影响了他。身为教师的母亲虽然没有继承祖父的衣钵，却把学医的希望寄托在罗身上。在父母的支持下，对中医非常感兴趣的米罗一步步走上了自己的中医之路。
“以前我一直以为中医只是拿草药看病，现在我觉得中医是更高级的医学。”有了老师的言传身教，中医之路豁然开朗。上大学后，汨罗开始接受更系统的中医学习。因为专业是中西医结合，米罗接触了很多国家名医，也用中西医结合平衡了自己的知识体系。米洛坦言，在学习了系统的医术后，他对中医的观念有了很大的改变。“从现代医学的角度来看，经络、气血之类的说法很难解释，但这不是迷信。要更深入地了解中医的奥秘，就要更好地学习和挖掘。”米罗说。
如何在弘扬中医的同时推广养生理念？这个谜的答案是改进。经过20多年的中医研究和瑜伽训练，米洛发现了其中的联系。因此，他尝试将中医与瑜伽相结合，以达到养生的目的。他给自己的“创造”起了个名字:元瑜伽。顾名思义，元就是元气，元瑜伽就是养元的瑜伽。“气可以指我们的基本能量。如果我们处于活力充足的状态，那么我们的精神就会非常好。”据米罗介绍，中医古籍中有记载。对人来说，生命力就像树根。“如果树根断了，树就会逐渐枯萎死亡。”Milo所做的就是利用瑜伽的练习姿势和气息调整来滋养自己的活力，同时配合中医将养生渗透到生活的方方面面。
“天地与人，一脉相承。返朴归真。”在米洛看来，元瑜伽不是一种锻炼方式，而是一种健康的生活方式。元瑜伽相对于普通瑜伽的独特之处在于，它以中医为指导，根据二十四节气的变化来养生:在米罗的字典里，“养生”就是养成良好的生活习惯，而这个词的背后，涵盖了饮食习惯、经络穴位、甚至瑜伽动作的协调。“至于元瑜伽训练的时间和频率，没有限制，因为是直接融入生活的。即使在等公交地铁的时候，也可以随着呼吸抬起脚跟，促进腿部血液循环，减轻心脏的负担和压力。”