每天早上起来喝一杯温水。会对你的身体产生什么变化？

1，睡一夜后，血液会粘稠，导致血流缓慢。早上一杯温开水可以稀释粘稠的血液，从而降低血液粘度，促进人体血液循环。

2、另外，喝一杯温水可以促进细胞的新陈代谢，让身体从睡眠中醒来，有提神的作用。

3、喝一杯温水也可以给皮肤补充水分，因为人在睡眠中会出汗，水分在不断流失。早上喝一杯温水，可以及时补充睡眠时流失的水分，给予细胞水分，使皮肤看起来饱满，更有弹性。早上喝一杯温水也能促进毒素的排出。