用香薰怎么做才能平衡身心？

你也有使用精油的习惯吗？近年来，芳香疗法已经成为许多人放松的选择。特别是精油可以很容易地在市场上买到，通过自然的方式来帮助调节你的健康。许多资料也证实，它能有效缓解普通感冒症状或消除肌肉疼痛。作者马克吉安在《中医经络穴位五行整合香薰》一书中提到，如果能将中医理论与香薰结合使用，将更有助于促进身心平衡的愈合过程，使效果事半功倍。

香薰也可以由动手快的初学者来实现。

无论哪一种精油都有自己独特的个性和特点，从中医的角度来说，如果每一种精油都能针对特定的穴位，会大大提高治愈效果。作者马克吉安在书中提到，很多中医的从业者会使用精油来提高临床治疗效果，但是需要几年的时间来学习中医治疗的知识，比如针灸、按摩、中药、饮食养生等，但即使是初学者也能很快上手。

了解各种精油的作用，有效发挥最佳疗效

在中医中，判断一种疾病时，我们不仅会了解疾病本身，还会评估体质、情绪、生活习惯等因素。作者马克吉安说，精油还要探究它的产地、株型、生长习性，以及最重要的植物香气。通过不同层次的了解，可以更好的了解每一种精油的独特功效，真正发挥它们的最佳功效。

精油抽出人体之气，使身心状态更上一层楼。

通过精油的来源植物，还能给生长的土地带来真正的平衡，中医上称之为气。在书中，作者马克·吉安举了一个例子，比如生长在海边的迷迭香精油，可以帮助平衡潮湿的环境。作为精油，可以输送水分，帮助改善身心的沉重感。因此，充分利用精油和芳香疗法可以帮助你的身心更上一层楼。