血瘀体质的症状有哪些？血瘀体质怎么保养？
1，血瘀体质的维护
血瘀体质的人有哪些身体表现？
1，有些记忆力不好的人什么都记不住。中医把这种情况叫做健忘，意思是人很容易忘记事情。为什么？因为你的血液循环受阻，血液无法滋养心脏，无法提供足够的血液来维持这些功能的运转。
2.身体很多部位有瘀斑、瘀血的人，嘴唇会发黑，脸上会有一些斑点。最明显的瘀斑位置是眼周，比如黑眼圈。而且这种黑眼圈和睡眠不好，肾虚引起的黑眼圈是不一样的。睡眠不好和肾虚引起的黑眼圈是黑眼圈和吴琴。对于血瘀的人来说，黑眼圈就像无数的小黑点和黑斑，所有的圈都是黑的。这都是血液循环不好造成的。
3、经常感到咽干、皮肤干燥、不光滑如果你经常感到咽干，但并不口渴，只是想用水润喉，中医把这种情况称为“但想漱口，不想喝水”，也就是说，你总是想漱口，但不想喝水。另外，体内有瘀血的人，皮肤也会干燥。到什么程度？中医叫灰指甲，意思是皮肤干燥如甲。比如很多人腿上的皮肤不光滑，像鱼鳞一样。有这种症状的人往往血液循环不畅，血液无法通过毛细血管充分供养体表。导致体表缺乏营养和水分，皮肤会干裂。现在很多美容院总是让大家拿滋补的东西来补水。其实这样补水是没用的，因为水是由内而外滋养的，只有体内水分充足，皮肤才不会干燥。就像一盆花，不往根部浇水，就天天往叶子上喷水。这种用法显然适得其反，干燥的皮肤要从内部补充。
4、有些皮肤有血丝的人，身体很多部位都会有毛细血管浮到体表。最明显的就是在脸上，比如鼻子，鼻子两侧看起来像钞票的细纹。王琦老师称之为“钞票线条”。其他人的腿上有许多漂浮的红色或蓝色毛细血管。正常情况下，毛细血管应该不会浮到体表。这种情况说明局部瘀血是血瘀的一种表现。
5.经常身体某个部位瘀血的人，身体某个部位经常疼痛，总是一个地方疼痛。很多人白天没事干，不觉得疼，晚上就会疼。中医称之为轻昼重夜。对于血瘀的人，腹部反应会更明显。躺下后按压肚子会有痛点，有些地方会特别痛。因为腹部器官很脆弱。这就是中医的腹诊。
注意，我只教你舌诊作为监测健康指标的工具。你可以怀疑自己体内有血瘀，但不要轻易诊断自己是血瘀然后主动去祛瘀。如果发现自己有几个适应症和书上说的一致，就去附近的中医那里，让医生帮你确定性质。
血瘀体质的人舌象是怎样的？
1，舌尖有明显瘀点，说明瘀血正在形成。如果舌尖有明显的瘀点，说明这个人体内的瘀血即将形成，但还没有形成。如果舌尖和舌的两侧有很多黑色或青色的瘀斑或瘀斑，说明血瘀非常严重。
2.如果舌头下面的两条脉又黑又粗，说明血瘀很严重。当我们张嘴舔嘴唇的时候，会看到舌头下面有两条静脉。正常情况下，这两条叶脉应该是浅蓝色的，直径不超过两毫米。但是如果舌下络脉又黑又粗，周围有分支，就说明这个人体内的瘀血非常严重。
3.如果舌尖偏，体内可能有瘀血。首先我们要排除一种情况——舌尖天生有偏差，这是一种生理情况，这也是我教你动态看舌的原因。正常的舌头应该伸出来，舌尖应该朝前。如果你的舌头之前是正常的，最近有偏差，就需要注意了。如果真像图中的舌象，我们就不得不警惕了。除了生理原因，一般来说，舌尖偏向哪边，就是头的哪边被挡住了。比如舌尖向左倾斜，我会问患者左侧头痛不痛，患者往往回答说痛，而舌尖向右倾斜就是右侧头痛。舌尖说明你的健康存在隐患。这个舌象早在身体出现问题之前就会出现，所以很多舌尖的人现在往往没有症状。
4、舌色青紫，可能是血瘀所致。如果体内有瘀血，有一个明显的特征，就是舌的颜色会呈蓝色或紫色。两种情况都提示体内可能有瘀血。此外，脾虚还伴有水湿。如果你的舌头有舌苔，露出一点瘀斑，但不明显。这时，如果你想怀疑自己体内是否有瘀血，可以抬起舌头看看舌下静脉是否有瘀血。
5.如果女性有舌苔淤血、唇毛多的迹象，可能有子宫肌瘤、卵巢囊肿。如果一个女人有舌苔淤血的迹象，嘴唇有重毛，说明她的内分泌可能出了一些问题。要好好检查一下子宫和卵巢，可能会出现子宫肌瘤、卵巢囊肿等问题。
6.如果舌质紫黑，外面有一层白苔，说明湿气掩盖了里面的瘀血。有时瘀血的舌头会被湿气覆盖。如果舌苔紫黑，有一层白苔，说明瘀血被湿气所覆盖。这种舌图很混乱。不知道的话，单纯去湿气的效果会差一点。所以这个时候就要在清热祛瘀的同时去湿气。
孕妇舌头上有淤血是正常的。
我想提醒大家不要给孕妇看舌图。孕妇出现血瘀是正常的。为什么？因为胎儿形成的过程就是血液凝固的过程，所以孕妇会有血瘀的指征。别在书上学完，出去给孕妇看，说:“你有血瘀，我帮你化了，给你开点活血化瘀的药。”结果很可能是意外。
血瘀体质人群的保养方法
血瘀于心最危险。三七可配西洋参粉祛瘀:三七、西洋参粉各0.5g。用法:每日口服，用白水送服。
心脏有淤血是非常危险的。中国每天有1500人因为心脏问题猝死。如果淤血在身体其他部位，不会很快造成伤害，最怕的就是淤血在心脏。
如果人只是从舌象上出现血瘀症状，只要服用西洋参三七，情况很快就会好转。祛瘀的方法有很多种，但是西洋参粉三七是一个非常好的治疗心脏瘀血的方子。
如果患者舌苔厚，体内有湿气，心中有瘀血，那么就要先去湿气。另外，还要看服药前心里的压抑程度。最好找当地的中医看一看，全面调理。
2.预防性保健
重视护理，改善血瘀体质，预防疾病。
1.饮食调节
血瘀体质的人应多吃一些补气补血、养血活血的食物来促进血液循环，如桑椹、猪肉、羊肉、山楂、醋、红糖、黄酒、葡萄酒等。
2.心理护理
血瘀体质的人要注意日常调节自己的心理状态，保持乐观豁达的情绪，避免情绪偏激，以利于气血通畅。
3.日常生活和护理
血瘀体质的人要注意气候变化，增减衣服和被子，避免受寒，保持家中通风保暖。
4.为健康而运动
血瘀的人要注意调整气血，多参加对心脏和血液有益的活动，如各种舞蹈、气功、健身操等。但要劳逸结合，保证充足的睡眠，运动时要安静。
5.中医调养
血瘀体质的人可以适当选择推拿、按摩、拔罐、刮痧等疗法。