脾胃虚弱饮食食谱大全

1，合适的食物

如粳米、糯米、南瓜、香菇、山药、莲子、茯苓、桂圆、荔枝、樱桃、牛肉、鸡肉、鲤鱼、鲫鱼等。食疗方剂有健脾八宝粥、山药薏米粥、茯苓粥、南瓜粥、莲藕玉米排骨汤、八宝饼等。

2、不宜吃的食物

生冷或寒凉食物，如绿豆、冬瓜、苦瓜、西瓜、柚子等不宜多吃。少吃刺激性和不易消化的食物，如酸辣、油炸、硬粘等食物。

脾虚应该吃什么？

首先，蘑菇牛肉汤

可以准备一些瘦牛肉和蘑菇。首先，将蘑菇放入沸水中焯一下。将瘦牛肉清洗干净，切成块。在表面包裹一些面粉。然后放入锅中，加入适量的香油、盐、味精。煮开就可以吃了。

二、爆肚土豆丝

需要准备土豆，牛肚，先将土豆洗净切丝，然后用清水冲洗干净。需要将表面的淀粉清理干净，然后将锅烧热，加入适量的油，放入蒜丝和葱丝，翻炒均匀，然后放入土豆丝，加入适量的味精、盐和牛肉汤，等到土豆丝成熟。

三。粳米粥

可以准备一些葡萄干和粳米，锅中加入适量的水，将粳米煮至九成熟，将葡萄干放进去煮至无大碍。是脾虚患者很好的食物选择。