你早餐吃什么快餐？

对于大多数女生来说，每天的忙碌是从眨眼开始的，洗漱、穿衣、化妆后就慌慌张张出门。有时候会在小区门口买一些包子油条，但是吃多了总会觉得油腻，干脆就不吃了！但是身体是革命的本钱！

首先，燕麦牛奶

燕麦牛奶已经成为上班族早餐的必备。短短几分钟，一碗营养早餐粥就能吃完。网上有各种燕麦。根据自己的口味选择。一般都是各种坚果和干果，含有大量的蛋白质和维生素。轻轻泡一下就好了，口感细腻，容易吸收。

第二，面包

面包也是很多女生早餐的首选。携带方便，味道不大。可以在公交车上吃，也可以在上班路上吃，节省时间。面包店现在也随处可见。有各种各样的面包，如肉和蔬菜，三明治和奶油面包。早上吃一口，精神饱满的去上班！

软软的，配上番茄酱、沙拉酱、辣酱和一些配菜，早餐不用花太多时间就可以这么丰盛！

亲爱的朋友们，记得吃早餐。

最适合当早餐的六种快餐比方便面还方便，可以多睡10分钟！

早餐唤醒身体，开启身体的高效代谢；早餐可以先给大脑补充能量，让我们对一天的工作和学习有清晰的思考和判断，所以每

六、黑芝麻糊

黑芝麻粉一般含有黑豆、黑芝麻、黑米、核桃、花生、腰果等坚果。通过科学的配比，均衡的营养，做一碗早餐简单方便。

动词 （verb的缩写）酸奶

非常适合搭配酸奶的早餐，味道鲜美。它营养丰富，含有我们人体需要的成分。每天喝一杯，有益身心健康。搭配新鲜水果，口味多样，是一天好心情的来源。

第四，抢蛋糕

吃腻了外面做的手抓饼，可以试试自己在家做，肯定比外面做健康。把买来的速冻手抓饼放在锅里炸，炸出来的饼外酥里嫩好吃。

第三，杂粮馒头

如果家里有蒸笼，可以在冰箱里准备一些速食馒头。现在你可以在超市里挑选各种各样的包子。早上早起，上锅蒸，然后梳洗一番。当你准备出门的时候，馒头就已经准备好给你吃了！杂粮馒头富含大量营养，味道香甜可口，绝对是早餐必备食品！