冬天你喝什么茶

特别适合冬天喝枣茶。红枣有增强体质和肌肉力量的作用。含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，并含有山楂酸等成分，具有抑制癌症的作用。红枣含糖量高，产热多，特别适合冬天吃。

2.绿茶

冬天气候干燥，人们喜欢吃油腻辛辣的食物，所以上火成为困扰很多人的健康问题，并带来便秘、口干甚至口疮。。绿茶是未发酵茶，性寒，能清热。所以能去火，生津止渴，消食化痰，加速轻度胃溃疡愈合，降血脂，预防动脉硬化。

3.红茶

冬天喝茶，以红茶为上品。红茶味甘温，能滋养人体阳气；红茶富含蛋白质和糖分，生热暖腹，增强人体抗寒能力，助消化解油腻。在我国的一些地方，也有喝加糖、牛奶和芝麻的红茶的习惯。这种冬季保健茶不仅能生热暖腹，还能增加营养，强身健体。

4、花茶

花茶，包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等。，是用不同香花的绿茶熏制而成的。一般来说，花茶可以滋补肝胆，强壮四肢，疏通经络。

5.乌龙茶

在口感上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶的醇香。不冷不热，温和。因此具有润肤、润喉、生津、排除体内积热的作用，能使机体适应自然环境的变化。

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